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守护边界实例分享

守护边界实例分享

作者: 宁小仙儿 | 来源:发表于2021-03-11 13:58 被阅读0次
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一位家长打电话委托我复印几张文件

我说好,觉得几张是举手之劳

第二天碰面,大约30张,我心里就不舒服了,但并没有直接拒绝,因为不好意思。

回家后还是很不舒服,因为自己没守住边界,因为怕失去所谓的关系,继而开始攻击自己。

朋友说你再攻击自己就相当于伤害了自己两次,因为没守住边界就已经很难过了,再责怪自己干嘛。别人也没在乎你的感受啊,这次就原谅自己吧。

然后,我决定只打印20张,剩下的作为守护自己的边界。

今天早上,还是很不舒服的完成了这件事。但至少完成了。

正常应该是:

我没有义务满足任何人,我不需要服务于任何人,我不开心就可以拒绝,毕竟,打印社遍地都是。而且,不在乎我的感受的关系算什么关系?

但我就是在真实拿到文件的时候没好意思拒绝,即使心里特别不舒服。

不想分析对方的心理哈。只看自己,因为一系列发生而没守住自己的边界。吼哈,还是要强大。

也感谢对方给我一个练习守护边界的机会。艾玛,只想爆粗口,真的太他妈难了。

其实强烈的侵犯边界很好防守,往往就是这些看着毫不起眼的小事,甚至是和风细雨的侵犯,才真的磨炼一个人的意识。因为内心的大缺口就是这些看似小而又小的事件累积成的。

类似温水煮青蛙,一点点渗透,等自己开始意识到被侵犯边界的时候已经不好防守了,对方甚至会觉得你为ta做什么都是应该的,造业啊。但不管什么时候意识到都不晚,都可以开始一点点构筑自己的防线。

早上出门的时候,我拿文件。

娃问:这是什么?

我说:是XX托我打印的东西

娃说:她们为什么不直接去打印社

…………

我瞬间佩服娃儿的逻辑思维,这才是正常的逻辑形式。真的,好多时候我都不如娃儿啊。

年前,有位朋友自作主张给我交了2600的学费去上一个课,我就很不舒服,有被绑架的感觉。跟朋友吐槽的过程中,娃儿冷不丁一句:他自己愿意啊。我瞬间释怀,对哦,他自己愿意哦,他一个成年人不能为自己的行为负责吗,那就跟我没关系了。

现在静下心来想,除了给我锻炼的机会,还有一个发现,就是,我能对如此细微的边界侵犯有所察觉,并切实做出对应行动。在行动中,建立更强的内在力量。

就这样安慰一下自己吧,活着总要有一点阿Q精神嘛。

最后总结一点,就是去行动!!!

知道--悟到--做到,去做!!!

在发生中磨,在发生中练,从理论到实践,虽难,行必至,生命一定会发生实质的变化 。

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