美文网首页
学会觉察,按下暂停键

学会觉察,按下暂停键

作者: jewelliu | 来源:发表于2024-01-31 22:29 被阅读0次

也是三年前的事了,倾听课开课的第一天,正好和娃发生了一段小插曲。

因为幼儿园推迟一天开学,一早八点多起床做早饭,喊他起床,吃饭,医院打乙肝疫苗,幼儿园报道,陪他买礼物,吃午饭,回家打扫卫生,商场买冰激凌,看电影……忙忙叨叨看完电影已经下午三点多,回到家楼下才发现他把水壶拉在了冰激凌店里,拖着疲惫和倦意,又陪他返回商场找水壶。

快六岁的小家伙这时有了情绪,我知道他的情绪是冲他自己的,而我的疲惫让我当下面对他的情绪有些烦躁,带着觉察,我告诉他,“妈妈的耐心快用完了,你的态度让我很难受,如果你还是这个态度对我,我的耐心会用光。”说完我走在他前面先进了商场,随后他一路开心的跑在我身边,看见我扭脸看他,就对我扮鬼脸笑。我也笑着问他,“不生气了?”“不生气了。”甜甜的笑着回我。

回到家,坐在他身边,“刚才找水壶的时候,你生自己的气对么?”

点头。

“因为你气自己为什么没拿好水壶,害怕找不回来。”

“嗯。”

“妈妈告诉你妈妈的耐心快用完的时候,你有什么感受?”

“我想让自己快点高兴起来,那样你的耐心就充足了。”

“所以你很快就高兴起来了是么?”

“是的。”

“你能教教我,你是怎样让自己那么快就开心起来的么?”

“嗯……我也说不清楚,反正是自己就开心了。”

“确实,看到你开心了,妈妈的耐心就又充足了,谢谢你,宝贝!”

拥抱了一会,“妈妈,虽然你现在做的还没有我那么好,但是你以后肯定会很好的!”

带着觉察的心,带着对自己的期许,进入倾听课堂,希望在自我成长的道路上,越走越远,越来越好,就像儿子说的,“妈妈,你以后肯定会很好的。”

相关文章

  • 学会按下暂停键

    当你沉浸在目标的追求中,适当停下来。你想一想你是否已经理解,是否已经学会运用,如果没有那该怎么办?是该继续往前走看...

  • 学会按下暂停键

    近来,有些怕麻烦,还有些小烦躁。 为了图省事,好多事情选择了放弃。 有点懒,有时感觉整个人像静止了一般,停在原地。...

  • 学会按暂停键

    忙惯的人最难受的就是停止了,一停脑壳就会塞满各种想法,浑身难受,感觉与全世界脱轨了一样…… 但是有一句说得好,空闲...

  • 按下暂停键

    按下暂停键

  • 按下暂停键

    今天我承认自己是个路痴了。经常走的一条路,平时会堵车,要吃一个一个的红灯,今天竟然出奇的通畅,就是因为通畅,...

  • 按下暂停键

    从清晨到黄昏 你躲在古装剧里 饮酒、纵马、练剑、吹笛 暑热探出窗外 混沌中漂浮不定 蔷薇花被隔离 红肿着眼睛 写下...

  • 按下暂停键

    最近实在太累,喘不过气,当我已经开足马力运转的时候,总有人告诉我你动作太慢,你需要提高效率,这实在是不可思议!我觉...

  • 按下暂停键

    今天莫名沮丧抑郁,我觉得这个锅应该由生理期将至的缘故来背。加上低血糖发作的症状,下班时感觉已经是个废人了。 写文也...

  • 按下暂停键

    由于今天学校的打印机没墨了,文件打印不了,加上没有章,该做的工作今天按下了暂停键。 今天早早下班,抱抱沐遥,陪陪沐...

  • 按下暂停键

    假期如约而至,要做的事情多起来了。 比如:在厨房里,学五味调和,不咸不淡,万事万物只求平衡。人,往往缺少的就是这样...

网友评论

      本文标题:学会觉察,按下暂停键

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vrpaodtx.html