觉察日记
事件:听了一天的课,解读出来的信息是聚。
感受:能量。
想法:大家能量在一起聚,就会有更大的能量。
期待:对自己:平静
对他人:感恩
他人对我:感恩
我的内在需求:价值,链接。
我的模式:认真听讲。
我做些什么满足我自己:让自己更静心。
冥想:30分钟
小鱼:亲爱的慧哲,你今天认真听课,你是一个有追求的人。
觉察日记
事件:听了一天的课,解读出来的信息是聚。
感受:能量。
想法:大家能量在一起聚,就会有更大的能量。
期待:对自己:平静
对他人:感恩
他人对我:感恩
我的内在需求:价值,链接。
我的模式:认真听讲。
我做些什么满足我自己:让自己更静心。
冥想:30分钟
小鱼:亲爱的慧哲,你今天认真听课,你是一个有追求的人。
本文标题:2018.6.25日记
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