P59只有好玩的问题要解决，并没有什么不对，它或许也挺吸引人的，可惜却不一定让人满意。因为，没有可操作性步骤，我们解决问题的动力就不足以取得真正的进展。反过来说，一份设计得当的工作，预留了进展空间，就保证了内在生产力，这也正是它吸引人的地方。
那么自己在设定目标时，不当只考虑应不应该做，还应该一同设计可操作性步骤。
P61即时而生动的情绪奖励：要真正满意，还必须能够明确地完成自己的工作，我们需要尽可能直接、立刻、生动地看到自己努力的结果。
工作时，将深度工作时间设为反馈，满足直接、立刻和生动的条件。
P72当我们能够享受自己的失败，就会有更多时间停留在一种“无比乐观”的状态，也就是在成功化为真实之前的希望时刻，我们可以体会到竭尽所能的灵感。
感觉和"stay hungry,stay foolish"有相同意味。保持一种成功前的竭尽所能的状态。
P73灵活乐观：不断评估我们实现目标的能力，并据此强化或降低努力程度。在实践灵活乐观时，我们看到了更多成功的机会，但我们并不高估自己的能力，也不高估自己对可能结果的控制程度。……当我们追求灵活而恰当的目标时，能获得最大的幸福。
目标与能力的匹配，是幸福的条件。
P88互相“调侃”是强化彼此之间的正面感受最迅速也最有效的一种方式。首先，它确认了信任。其次，放手让别人取笑我们，就肯定了自己愿意处在一个易受攻击的位置。我们完全是因为感觉良好才调侃别人，也接受自己被人调侃的。但感觉良好的原因在于，它能够建立信任，让我们更讨人喜欢。
对调侃有了新的认识。要珍惜那些让自己调侃的人。
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