这段时间减肥的经历，让我体会到了生活有了目标的充实感。
因为产后的我足足比孕前胖了20斤，有一段时间看着自己肥胖的身材，一度很不自信，于是决定开始减肥瘦身。目标在8月底之前恢复产前的体重，减重20斤。减重目标就这样确立了。
因为在哺乳期，所以不能像以前盲目减肥，在系统查了一下资料，了解到哺乳期也是可以科学减肥的，不会对宝宝产生影响，于是就开始实施减肥计划。从5月中开始调整饮食结构科学减肥，到现在已经瘦了10斤。6月初的计划是要瘦7斤，到目前为止还差两斤达到目标，距离6月底还有一周时间，于是有了更进一步的改进措施，加大运动量。正因为有了这个时间节点，对饮食，对运动反而格外的注意。每天早上第一件事，称体重，喜欢每次体重下降的那种愉悦感。
从减肥这件事真是深刻体会到了生活有了目标的充实感，有时候早上忙耽误了固定时间点的运动，中午十一点多了还坚持下去走几圈，有那么一刻我被自己的行动力所震撼了，这几乎是之前从来没有过的体验。
感恩行动给我带来了一些好的转变，目标的充实感，一旦体会到了，就会迁移到其他方面，最近阅读，学习也更加积极起来。真是当你从一个出发点开始变好的时候，生活会越来越好。
如果你也想给生活添一些小改变，不妨从给自己树立一个小目标开始，定下实现目标的时间节点，然后去分解目标，去一点点的行动，相信你也可以体会到目标带来的充实感的。
一切都不会改变，除非你做点什么。共勉！
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