为了健康，为了美，最好的方式永远莫过于运动。运动方式有很多种：跑步、跳绳、瑜伽、打球、游泳、爬上、骑行等等都是不错的选择，而我选择的是瑜伽。瑜伽是在之前就有所接触，正式开始坚持下来还是从今年3月。对上份工作感到厌倦，毅然决定辞职投入到瑜伽当中，可惜没坚持到拿证那一天，我放弃了。
报名的时候，老师很有耐心地跟你说着瑜伽有多好，你学了会有多好.......报名学习后发现，上课时间不准时开课，途中又停下课，后期老师又换另一个，慢慢后期教学的内容减少，似乎没有了当初说的那般好。原本我就是冲着原先的老师才来的，更改了之后，我的热情也就减少许多。不但我一人所想，参加的其他人其实也颇有微言。学习是要靠自己，但是话还是别说的太满，否则之后只会留给人不好的印象。
虽然这次的课程学习无疾而终，但是我却坚持了瑜伽自我练习。从6月一直到现在，每天早晨练习瑜伽，中途也有几天的偷懒，大部分时间还是坚持下来，即使经期也没有落下。让我的体态得到了良好的改善，身姿更加挺拔；痛经症状得到大大的改善；腿由当初可以放下一个拳头，到现在合拢时能碰到膝盖；而锁骨由没有，到现在越来越明显；背后的富贵包慢慢缩少；假胯也得到了改善，扁塌塌的臀部也有点翘了。身体在一步步慢慢地向好的方面在改善，这是最令我喜出望外的。当初的我只是一心想通过运动降低体重，而如今长久坚持下来以后，虽然体重毫无减少，但是在别人看来，却一丝也不觉得我是一个过百的人。而经常听到别人说我是不是又瘦了，其实体重一直没变，只是运动让我的体型变好了，人也就不显胖了。
数字不是显瘦的指标，瘦也不是美的唯一标准，谁说瘦的人就是美人。一个为了减掉体重，只懂节食，不运动，脸部没有一丝红润血色的人，这样的人体重上是轻了，但是你见到这样的她会觉得好看吗？并不会，反而会让人担心起她的身体状况。
这种自毁式的减肥，为何一直在不断被人所使用？懒惰的人不想动，觉得少吃几顿，先瘦下来再吃；就爱想的人，总是在想着怎样减肥好呢？研究吃什么菜，想着想着就算了；嫌麻烦的人，总是借口多多多，工作忙没时间运动，少吃几顿方便又快捷.......
不要忽视了健康，才是我们这群忙碌的人真正所需要的。不要总是纠结于你今天有几斤几重，关心一下自己的身体，选择最健康的方式，为自身保驾护航。正确的方式，做正确的事情。千万种理由，百万中想法，不如一句“马上干”！有这么多余的犹豫，不如早早行动起来去。愿我们都能成为更好的自己，向着美的、好的方向不断前行。
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