今天居然一口气原地跳绳600个，然后明显感觉上气不接下气的，有点狠了。
果然中午就开始各种不舒服，当然也不是那里痛之类的，就是提不起精神来，腰也想塌着，之前都是尽量挺直收腹的，哈哈哈
果然任何事情都是过犹不及的。
当然我也明显感觉到腰腹的赘肉貌似缩小了点，当然也可能是我体态变好了，挺直腰背就没那么多赘肉了，哈哈哈，运动有效果的感觉真好。
原本是打算读读书的，比如整理一下育儿的书，改变一下自己的方法，毕竟我觉得辅导作业还是蛮辛苦的。
用樊登老师的话说，就是“你的方法用错了”。
今天居然一口气原地跳绳600个，然后明显感觉上气不接下气的，有点狠了。
果然中午就开始各种不舒服，当然也不是那里痛之类的，就是提不起精神来，腰也想塌着，之前都是尽量挺直收腹的，哈哈哈
果然任何事情都是过犹不及的。
当然我也明显感觉到腰腹的赘肉貌似缩小了点，当然也可能是我体态变好了，挺直腰背就没那么多赘肉了，哈哈哈，运动有效果的感觉真好。
原本是打算读读书的，比如整理一下育儿的书，改变一下自己的方法，毕竟我觉得辅导作业还是蛮辛苦的。
用樊登老师的话说，就是“你的方法用错了”。
day148
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