做好精力管理，坚持画精力波点图
要想让自己的效率提升，找到自己的精力高点值和低点值很重要，精力管理是时间效率管理的前提！
精力波点图可以找到我们的精力高点和低点值，认识到以后开始记录，但是最开始感觉还是有难度，现在每个小时闹钟提醒在微信记录自己的精力值，早起醒来0-10分根据自己的状态写出自己的分数，后面每个小时和前一个小时进行比较！
如何做：记录了还要好好复盘，要根据自己的可控和非可控时间和精力高低值安排自己要做的事情！
复盘2
原生家庭对自己带来的影响：
1.优点：善良 性格
2.优缺点的来源:
家人从小教育完做一个善良的人，
因为家庭环境影响自己从小比较自卑，不爱讲话，从小没有养成好的学习习惯，
复盘3
通过写一个自己想做又没有做到的事情，来分析自己（故事）
在2017-2018年跟着萌姐学习的过程当中，感觉自己很多地方都不如那些优秀学员做的好，自己想完成复盘，想完成更多的作业，在班级里当一个班委，很多时候没有完成，自己也复盘了一下，就是因为自己的自我管理不到位，没有很好的心态，导致进步不够快。其实自己就是感觉很多时候呢，自己没有逼自己一把，人性是懒惰的，给自己定的目标不够高，努力不够！
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