早起静坐

      从4月份开始在早上练习静坐，没有天天坚持，断断续续，没有坚持的时候是被情绪左右而导致的放弃，最近坚持了有12天了，慢慢的从刚开始的把静坐当成一项事情，到现在在静坐中找到了愉悦感，很舒服，是和自己的内心待在一起，没有拼判，现在喜欢上了，从任务到想要，过程的变化挺不错的，现在要坚持的是每天早上5：30准时起来，不能拖延。