听名字就知道今天啥也没干。自己在家做饭真的挺费时间，而且做了半天，弄了个啥？反正味道吧…呃…就不多说了，反正是很健康！
所以以后还真的是，去宝哥食堂吃算了。虽然肯定不会有我做的那么健康，但味道真的好多了，而且还实惠！
以后锻炼还是真的要提上日程了，也不一定非要多久，就算跑十五分钟也是好的。今天去健身房，我的妈耶，跑了7分钟就不行了，太弱鸡了！！以前怎么着也是能跑个四五公里的吧！后面也要开始多做点力量训练了，以前老跑步没注意这些，肌肉力量太弱，受伤了好多次，膝盖现在还没好利索，现在对跑步多少还是点阴影说实话。
而且训练方式太单一，跑步在家也能跑，去公园也能跑，但是器械这种东西就只能健身房去用了。所以训练方式改变一下还是很有必要，不然办个卡白花钱了。
后面的锻炼计划还是要有，这几天感觉脑壳特沉闷，跑个步几分钟就累得不行，这样真不行，而且不锻炼我都开始长痘了，而且不是一颗普通的痘，是没有脓的那种，就像长了个包，一个星期了还没消。
以后每天早上还是稍微练一下，去公园或者就在家里跟keep的课程，十来分钟就可以了，既能醒神也活动了身体，一举两得。然后下午的时候稍微跑跑步、或者力量训练，交替进行。
一不锻炼真的焦虑！难受！而且怎么睡也睡不清醒的感觉。这个时间还是要留出来，这才是长久之计！！不然打了两天鸡血就趴下了，真不行！
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