我的职业是科研,主要研究航空铝合金材料。我特别热爱我的工作,主要是因为它能够让我感受到巨大的责任感和成就感。
然而这份工作也给了我很大的压力,因为我们承担的都是国家重点项目,进度节点和质量都要求的特别严格,经常加班加点。有时候真的不能出错,所以精神压力也是很大的。
但是在工作之余呢,为了给自己减压,我有一份自己的爱好,就是坚持了十年的越剧。这份爱好给我的生活增添色彩,也给在工作之余给我解压。从十年前开始喜欢越剧到现在,它已经成为我生命中不可缺少的一个部分了。
对于我来说,很多朋友都会说:你这上有老下有小,工作又那么忙,经常出差,你到底是怎么能坚持去学越剧呢?
其实,越剧就是我的一个爱好,就像很多朋友喜欢书法,喜欢画画一样。但是这些都需要我们付出精力,付出时间,才能坚持下来。
在过去的那几年,其实我也好多次都想放弃,在女儿中考,高考,老人生病,或者我一段时间工作特别忙的时候,我都会冒出放弃的想法。记得有一次跟女儿聊天,女儿说:妈妈,我不希望你因为我放弃自己的爱好,我也不希望妈妈变成只会做家务的家庭妇女。
听了女儿的话,我特别感动,我觉得我应该坚持自己的爱好,过好自己的生活,只有过好自己的生活,才能去爱身边的人。尽管经历了一些困难,在老人住院、孩子高考期间,我都暂时停一段时间,过了那段时间再继续学戏。就这样,我从2008年一直坚持到现在。
其实在这十年当中,我的生活一直处在忙忙碌碌的状态,因为工作经常加班,又要出差,又要陪孩子学习、照顾生病的老人,又要兼顾我的爱好,真是觉得好累,好忙!但是很少有时间去思考我的人生是什么样的,我到底想要过什么样的生活。
3、帮助1:学习了时间管理课程后,我对自己的生活有了新的认识,我重新梳理了自己的生活。就像老师说的,人生是分为多个维度的,应该多维度平衡发展。
我现在把自己的生活分为六个维度:工作、家庭、爱好、个人成长、运动、朋友。
我把平时的时间也分段处理,
周一到周五的白天:工作时间。
晚上:1.5小时,排练。3.5小时,看书,学习。
周末时间:周六,陪父母孩子家人。周日:社团排练时间。
这样把时间合理安排以后,使我的生活更有序了。原来我总是一周忙忙叨叨,还会有事没完成,忙一件事就会忘了另外一件事。
而现在,每周都会定下一周的目标,按计划做,都能完成自己定的目标,特别的爽。
4.帮助2:做事更加专注,学会了体验当下的角色。
每个人在不同时间都有自己不同的角色,而我们在每一个角色当中的时候,一定要专注的去做,去体验这个角色。
①在工作上,梳理了时间后,知道了自己的暗时间在哪里,尽量的克服坏习惯,工作也更加高效。
原来的我工作中经常要拖到下班,别人都走了,我一个人在办公室写报告,即使下班前能写完,也一定要耗到加班。
现在的我每天早上第一件事,就是打开Excel表格,写下一天需要完成的任务。
上班时间专注做事,基本上都能完成当天的任务,除了有特殊任务的时候尽量不加班,因为晚上还有晚上的事需要做。
②家庭方面:体会情感交流
周末会陪父母,制订了四月陪父母出游的计划。
孩子上大学,不经常回家。我们经常会微信交流学习,我也会把自己写的文章发给孩子看,孩子会给我提建议。她还会发给我她写的读后感,并且会说:妈妈,给你一些写读书笔记的灵感。有时候会约着一起吃饭,聊一聊天。今年的三八节,我还收到了闺女给我买的笔记本,真是一个懂我的好闺女,知道妈妈爱学习。
爱人上周突发急性阑尾炎住院,我请假一周专心的陪他。虽然他生病住院,但是这一段时间是专属我俩的,陪他聊天,给他做饭,帮他擦手擦脸,用心体会情感的交流。
原来忙忙碌碌没感觉,现在当我真正专注的与家人相处,陪伴家人,享受在一起的时候,能够深深体会到那种情感的存在,感受到爱的温暖!
③爱好:体验爱好,给生活加分
在之前每天忙忙碌碌的,虽然很喜欢越剧,但是总觉得没时间,每到周末也是匆匆忙忙的去参加活动,让我排什么戏就排什么,一直有一种被牵着走的感觉。
学习了时间管理课以后,我重新梳理了一下爱好与工作、生活的关系。我对业余爱好的看法就是,为什么叫业余爱好,就是你先把主业做好了,有了多余的精力了来做的事。所以我的原则是,首先把工作做好,家里安排好,然后再去发展我的爱好,这样才能全身心的去投入精力。
学完时间管理课,我按照社团的年度目标,分解成我自己的小目标。每周只要不用加班的时候,我就会在家里排练。这样有目标的排练,效率更高了,也能跟上团里的排练节奏了。
越剧是我真心喜欢的一个爱好,让我的生活变得丰富多彩,还可以带给我登上舞台的满足感。
越剧可以让我更好的享受生活,因为在我专注的投入到排练当中的时候,我就变成了剧中人,去感受剧中人的情绪、思想,这种感觉特别美妙。
越剧可以让我减压,每当伴奏乐响起来,只要随着音乐唱起来,我一切的烦恼、不开心全部都消失了。就像你的情绪被重新洗牌了,特别放松!
越剧给我带来了一群小伙伴,我们一起排练,一起学戏,互相关心和支持,在台上,大家是剧中的夫妻、姐妹、父子,而在生活中,我们是好朋友,一起吃饭聊天,一起出游!
还有就是当我我站在舞台上,演绎一个我喜欢的人物的时候,我觉得我特别的帅、特别的美,我给观众也带来了美感,带来了戏曲的享受!
另外,喜欢越剧让我的心情变好,得到了适当的放松,也变相促进了家庭关系,提高了工作效率。
所以说,如果大家有一份真心喜欢的爱好,那就安排好你的时间,坚持下去吧!因为只要我们安排好自己的时间,爱好真的可以为我们的人生加分,让生活更加有色彩!
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