今日收获：
与人沟通的秘笈之一：做一个目标明确的沟通者。
方法：问自己三个问题
1.你要为自己创造什么？
2.你要为对方创造什么？
3.你要为你们的关系创造什么？
目标与沟通的三个关系：
1.让你的目标校准你的想法。
2.让你的行为符合你的目标。
3.让你的沟通，支持你的目标。
金句：
1.在沟通的过程中，我们要让自己带着情绪走而不是让情绪带着我们走，从而脱离我们的初心。
2.我们没有肩负教育的责任，我们肩负了焦虑的责任。
3.真正惧怕死亡的人是没有真正活过的人。
4.一个人心理有问题，才会在意自己会不会吃亏。
5.改变一个人最好的方式不是威胁，不是要求，而是接纳，是包容，是爱。
感悟：
在生活中，我常常忘记了我与他人沟通的目的，甚至压根儿就没想过沟通的目的，所以我未曾有过记忆深刻的沟通。生活中我们每一次的沟通，都应该问问自己，为什么要有这一次的沟通？我的目的是什么？当我们带着这一份觉知进行沟通时，效果应该会好许多。
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