时间是宝贵的，也是稀缺的，从六月份在喜马拉雅结缘易效能，经常听叶老师的时间管理100讲和10堂课，觉得非常好，后来果断的报名参加了8月5-6日的一阶线下课和9月15-17日二阶课，而易效能的强大落地系统《90天践行》是我学习时间管理的最大收获。
记得叶老师让我们写下自己的90天践行目标，我思考了很久写下了践行90天的三个目标。
1、早睡早起 （23:30-6:00）
2、每周运动10公里
3、每月阅读2本书
而我原来的生活跟上面三个目标完全不想干，以前每天都是8以后才起床，半夜1点多才睡觉，现在每天早起六点前起床，11点半之前就睡觉，特别是早上起床让自己的时间更充足，早起写晨间日记，看书，锻炼已经成为我的一个习惯，觉得每天都过得很充实，90的践行让我改变很多，养成了几个好习惯。
现在每天坚持写晨间日记，从参加线下课以来没有间断过一天。
90天践行总结（2017.8.06-11.05）
90天践行总结（2017.8.06-11.05）
早起：我已经连续早起89天。
90天践行总结（2017.8.06-11.05）
90天践行总结（2017.8.06-11.05）
阅读：以前一年都读不完1本书。现在已经读完了8本书，通过固定阅读，现在对于读书已经慢慢习惯，而我的阅读行为也已经影响到了朋友，现在也加入到阅读队伍中，还有我在得到听书12本，樊登读书会听书1。喜马拉雅时间管理100讲又听了一遍，觉得很有收获。
叶老师说输出是最好的学习，我每天在群里写书评，虽然输出的不是很好，但是我已经迈出了重要的一步，接下来要做的就是继续坚持下去，不断的优化。
90天践行总结（2017.8.06-11.05）
90天践行总结（2017.8.06-11.05）
运动跑步：刚开始第一个月跑了20多天，跑了130多公里，结果让自己的腰间盘突出加重，无法坚持，后来通过专业朋友教授了科学的运动方法，现在每周3次运动，每周基本保持在10公里以上的运动量，慢以致远。
90天践行总结（2017.8.06-11.05）
90天践行总结（2017.8.06-11.05）
90天践行总结（2017.8.06-11.05）
90天践行总结（2017.8.06-11.05）
90天践行总结（2017.8.06-11.05）
90天践行总结（2017.8.06-11.05）
当然叶老师的工具论（Omnifocus,印象笔记，日历）在这90天里也已经基本可以运用在自己的生活和工作中，给自己带来了很大的帮助。我还会经常关注我的二万米高空（八大关注），围绕八大关注来平衡我的工作和生活。
如，家庭：国庆放假带第一次家人到汕头和厦门自驾游，为此还写了游记。是一段很特别的经历。
90天践行总结（2017.8.06-11.05）
90天践行总结（2017.8.06-11.05）
90天的时间过得很快，当中学到了很多新知识，新技能，但是最珍贵和幸运的是遇到了一群爱学习，正能量的168学员和教练们。
期待下一个90天践行，，希望在第二个90天践行里，努力让自己成长成为技术大神，学习达人。
感恩遇到叶老师，美丽温柔的丹丹教练，技术大神杨东教练，学霸茜茜同学，死党月娇班长，读书大神潘昱教练，写作大神圆圆教练，知识大神纪华教练，技术牛人新红教练以及168期的同学和教练们。
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