天气渐暖,衣物渐薄,身上的赘肉却还那么多,我决定要运动起来了。看着手臂上和肚子上的赘肉,那就边跳边做天鹅臂,每天五十个。
第一天,跳完五十个,人已瘫成一团,倒床上不想动了。
第二天,跳到三十时感觉手臂和腿不是自己的了,好想停啊,但是要坚持。
第三天,跳到四十直喘气,啊,好累。
第四天,跳完五十感觉还好,我能行。
第五天,跳完想也许明天可以多加几个。
于是第六天,增跳五个,感觉不错。
锻练循序渐进,感觉真好。
天气渐暖,衣物渐薄,身上的赘肉却还那么多,我决定要运动起来了。看着手臂上和肚子上的赘肉,那就边跳边做天鹅臂,每天五十个。
第一天,跳完五十个,人已瘫成一团,倒床上不想动了。
第二天,跳到三十时感觉手臂和腿不是自己的了,好想停啊,但是要坚持。
第三天,跳到四十直喘气,啊,好累。
第四天,跳完五十感觉还好,我能行。
第五天,跳完想也许明天可以多加几个。
于是第六天,增跳五个,感觉不错。
锻练循序渐进,感觉真好。
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