*姓名：馒头
*日期： 1227（第 149天）
*入五JING：觉察书写之前建议任选高维实践通路进入5jing（至简瑜伽、静心、冥想、实修技术等）
*持诵核心指令：（三遍）
起心N维在无穷（确认大愿）
存在至简正弦涌（不下念）
一切呈现投影重（借假修真）
零维全息万有中（本自具足）
正信：相信自己和每位家人的本自具足。
大愿：正大光明，家道觉醒（N维N趋于无穷大）
*健行觉察：在家的道场，自我觉醒，无条件付出。
-觉：发现题目
下班到家到现在3个多小时，感受着自己在先生面前有一股抑制不住的“蛮横”不断在泄露。
从吃饭的时候话里有话说以为今天他下厨会有大餐，到他把红酒倒出来后开始抬杠；
从饭后我在看三星堆的新闻他开始说之前的人怎么想象这些的，我把上次买的热销的山海经给他看，他开始说这个说那个时我心里升起的强烈的傲慢，到跟孩子提到玩角斗士的时候，面对第一次接触这个游戏的先生，我不愿意说规则，孩子提示了两个要点后感受到虽然我牌面上是赢了，可实际上已经被碾压了的那份对自己的攻击转而对先生的嗤笑；
从他给孩子讲完故事我洗完澡出来准备躺下，他赶紧拿来外套护住我左边那个经常容易发寒的肩膀，我却心里有排斥，到孩子睡后我突然醒来准备出来喝茶打卡时发现没洗衣服那一瞬间对他发出的指责……
上面的那些场景，一开始都是先生不断打圆场赔笑脸，包容着我。但我不依不饶，得了便宜还卖乖，直到最后因为洗衣服的事，先生回了我一句“你至于吗，要把大家都吵醒吗？”
让我一下子心里就开始旧模式，赌气负气。不说话。进而开始内心戏已经紧锣密鼓准备要开演了，有一个声音说——哼，这是什么态度，那就你去洗你等下去晒吧。
我正打开打卡页面，有另外一个声音马上出来——打什么卡，还有心情。都困死了，睡觉不好吗？
于是我带着“困死了”的自己，来到被窝里，坐了一会还是决定来面对这个自己。
-悟：读懂题目
太熟悉的画面了。
这种和睦的场景，一定是被我打破的。
当我和孩子没有冲突了，我就要跟公婆有冲突。
最近对公婆的情绪消了很多，于是我开始抓着先生来闹事。
隐约看到自己这么多年走来，一直有一个影子伴随——一定要跟某个人有争执，但最好只能是一个。
如果有冲突的人多了，我会害怕，深深的恐惧会让我委屈讨好。
一个刚好。
就在此刻很想问自己为什么一定要有一个争执的对象。
但我怕走脑去解题。
一个就好！
一个在我的可控范围之内，多了亦或者没有，都是不可控的。
我害怕我什么都没有的时候，就真的什么都没有了……
抓住一个人，看似是争吵，实则是透过争执来证明我被爱。
证明哪怕我这样做了，也有人在身边。
我透过“对我不好”来证明我的重要。我的好。我的存在。
闭上眼睛一下子，眼前闪过无数个场景关系里，都是这样——找个人对着干。
-行：完成题目
1、确认自己和家人本自具足！
2、给出颠覆认知的内在指令！
-证：
1、修身（成长和成功）
2、齐家（正大光明家道觉醒）
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