2023.3.1
起床：6点30
就寝：10点30
天气：晴
心情：心中很纠结，很忐忑
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：与未到校的学生家长联系，和女儿一起到体育场锻炼，去吃好吃的
改进：培养每天一个小目标的习惯
习惯养成：逐渐减少使用手机的时间，多读书（我和孩子都是）
周目标·完成进度
本周没有什么目标，按部就班完成工作，照顾好家里的高中生（事实证明我照顾得不好），周末去陪老妈，打算帮她擦洗。
学习·信息·阅读
发现一位作者的小说，作者叫花匠先生，小说读来轻松有趣，打算读完之后写一写书评。
健康·饮食·锻炼
走了一万步，中午没有吃米饭，晚上吃了麻辣烫，膝盖很疼，不知道是不是走路走多了，不过没走一万步之前膝盖就在疼，当然没有疼得那么厉害。
人际·家人·朋友
人际交往是一门学问，我一直在摸索学习，没有什么心得，像我这样不善言谈的人，要处理人际关系，很累。
工作·思考
想坐下来好好备课改作业，一会通知培训，一会通知开会，一会填表格，一会统计数据，一会学生有事，一会家长有事，拿起这个忘了那个，思考，我只想坐下来好好备课。
最美好的三件事
1.用放松的心态与女儿聊天
2.孩子愿意把自己内心的想法跟我说，虽然是不好的事情
3.告诉自己，养成每天一个小目标的习惯
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