在读这本《一试必中》的时后，我边想着如果早点知道这个方法，是不是现在就能从最高学府毕业了呢？
一试必中
“如果你想收获一片森林，最佳的种树时间是二十年前，其次是现在。”
即使无法回到过去学生时期，但是身为成人的你还是会遇到许多职场上的升迁、证照、国家考试等需要测验的时候。
只要保持对于学习的热忱，什么时候都不嫌迟！
今天要读的是第二节 什么心智训练可以度过学习低谷期？
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此时作者山口真由要向大家介绍她是如何考上东京大学法学系、在大三时候就一次通过司法考试、大四的时候一次就通过国家公务员考试。
就是执行“读七遍教科书”这个方法，而这是透过她自己本身不断尝试错误后确立的完全自学法，因为只看一遍本来就不可能完全记住，因此要尽可能的把所有科目教科书尽可能迅速的读完一整本。
而对于做笔记这件事，作者也有独到的看法，那就是不做任何笔记。当然上课时她会抄笔记，可是基本上她不看那些笔记。笔记只是为了向老师表达自己关心课程、认真上课的一面。因为老师上课的内容全写在教科书里，所以读教科书比较有效率。而且没有必要做“漂亮的笔记”，若是过度集中在要把笔记做漂亮，反而不能把念过的内容记在脑袋瓜里面。
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《孙子·谋攻篇》：“知己知彼，百战不殆。”就报考东大而言，敌人就是东大，我军是自己。因此与读遍教科书并行的是，试着解答东大的考古题。只要借由解答东大考古题，就能熟知敌人的情势，判断与自己的实力相差程度。并且参加全国模拟考，来努力掌握自己的学习状况。
但是只读教科书，也并非毫无缺点，那就是容易写不出流畅的文章。如果你的考试除了选择题外还有申论，记述式得写出答案的话，还需要透过一问一答问题集的训练，让自己写出对的专有名词。
（关于一问一答集，本身有一个要推荐的平台Quizlet，现在已经普遍的在欧美地区被教师和学生们使用。）
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当看到作者的背景以及求学过程的经验，你会很意外地读到她自述是一位个性消极的人，有无数次感觉快要一蹶不振的经验。在准备考试的过程中，时常意志消沉，因此她也花费了不少苦心去了解为什么会意志消沉的原因，而原来是学习的过程中会遇到“高原期”及“低谷期”。
高原期低谷期
所谓的高原期现象就是“一时的停滞”，不论努力的质或量，持续维持停滞不前的状况，尤其常发生在认真念书和运动训练的时候，它是指一种仍然有很多成长空间的状态，却停摆不前。高原期之后就是低谷期，指的是负向成长过程。至今能够做到的事却做不到，打击也更大。内心会有个独白在喊：“到底要怎么做才会更好！”但其实熬过去的方法非常简单。
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你必须相信没有过不了的逆境。当你感到痛苦的时候就要告诉自己：“人若想要跳的越高，必须蹲的越低。”其实这两个时期，最大的敌人都是自己，你要坚定的鼓励自己：“现在你的成长曲线停留在这里。或许很难受，可是你一定可以走出这个阴暗的隧道。”因此除了继续读书训练外，什么都不要做，或是尝试各种方法，都可以尽早脱离这两个难熬的时期，成绩会再度的攀上高峰。
下一章节，作者就要开始传授读七遍的具体做法，下次见。
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