学号：F1 姓名：孙玲
一、1.情绪日记
【发生的事件】：因为跨年，堆积起来300多张未审单据，同事告诉我还有20几个人未提交纸质申请，我让她一个一个通知，她说没时间
【当时的想法】：你比我还忙
【我的情绪】：有一点点生气
【后续的行动】：要成事由我做起，你不做我做，我让她把清单给我，几分钟就通知完了。比发脾气合算太多了🤭
2.情绪日记感受：
不好的情绪只会导向不好的结果。
3.锦囊会议：
4.小组会议
二，选做任务
2.师父人生十大哲学
我有爱心，肯付出和分享。小宝快生日了，我们买了小礼物让他送给班里小朋友，把生日的喜悦分享给别人，他很开心。
3.照镜子
今天照镜子照到自己笑出来，然后对自己说：美女，早上好，我爱你！么么哒！
4.感恩日记
(1)写五条以上感恩日记）：
1.我太幸福了！我很感恩先生，因为把小宝的礼物送到学校，这让我感觉到你是积极的，谢谢，谢谢，谢谢！
2.我太幸福了！ 我很感恩小宝的老师，因为你们同意并帮助小宝发放礼物，这让我感觉到被尊重，谢谢，谢谢，谢谢！
3.我太幸福了！我很感恩小宝同学们，因为你们为小宝唱生日歌，这让我感觉到孩子们都很友爱，谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福了！我很感恩飞机，因为你把大宝带回来，这让我感觉到很快捷，谢谢，谢谢，谢谢！
5.我太幸福了！我很感恩崔老师，因为你邀请我承担下周的论语共学，这让我感觉到又可以成长了，谢谢，谢谢，谢谢！
(2)分享感受：
感恩让平淡的生命丰富多彩起来。
5.小确幸：
今天大宝给我们带回来一大堆好吃的东西还有好漂亮的鲜花。
6.师父荔枝分享
发生的每一件事，都可以去找到他的正面。
我们遇到一个问题的时候，先要去找有多少人有同样的问题，如果没有人，那么这个问题可能是你个人的观点，或者是你以问题为借口去为难别人。
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