鱼滑浸油麦菜
原 料：
油麦菜500克，鱼滑150克，老姜、盐、食用油、味精各适量。
制作过程：
1.先将油、盐放在水里起锅。
2.然后水开后放入鱼滑。
3.再放入油麦菜。一起煮开，调味即可。
小贴士
油麦菜食用方法以生食为主，可以凉拌，也可蘸各种调料。熟食可炒食，可涮食，味道独特。是一种低热量、高营养的蔬菜。注意的是要保持油麦菜鲜嫩脆的口感和特有的风味，火候比较重要。
营养功效
油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。
鱼滑浸油麦菜 原 料： 油麦菜500克，鱼滑150克，老姜、盐、食用油、味精各适量。 制作过程： 1.先将油、盐放...
第一次见到王致远的时候我刚和我的小男朋友分手，他去酒吧约姑娘就约姑娘，非说是姑娘先约得他，我觉得这样很不坦诚。我们...
油麦菜种成这样了，有点花的架势，花盘种的菜不像地里的，我跟麦菜说:“将就一下，长出你的样子了可以了，只要保持本性即...
它的叶子张势长得有点像波浪，还有点像其他的菜，起先分辨不出它叫什么， 后来院子的里种上了他，慢慢的慢慢的感觉它是不...
中午从驾校回家了路上，突然想到前天在一个鸡汤面饭馆，隔壁桌吃的猪蹄。于是，就想给我爸买一份带回家。 我之前去这家饭...
油麦菜一周吃一次，可以给身体来个大扫除，油麦菜对降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等都有非常好的作用。 ...
#菜捕头的100道家常菜##用食物记录生活# 60【清炒油麦菜】 材料：油麦菜500克，蒜子3、4瓣，盐适量。 做...
#菜捕头的100道家常菜##用食物记录生活# 60【清炒油麦菜】 材料 油麦菜500克，蒜子3、4瓣，盐适量。 做...
文/失落的羊 引子： 一顿简单的午餐，一道水煮鱼，一盘油麦菜。她说，你就是水煮鱼。我说，那你就是油麦菜。她的笑很傻...
蒜蓉油麦菜
本文标题：你吃过鱼滑浸油麦菜吗？第一次知道油麦菜还可以这样做
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vsileftx.html
网友评论