发现自己有一个很大的变化，就是遇到一些事情时不再总是担心和害怕，而是习惯说没关系，这大概是我对当下越来越接纳和允许了吧。
学游泳的时候，朋友看到我1-2节课还学不会一个动作，有些着急，一直叮嘱我回家多练习，我跟她说没关系的，我又不用去比赛，晚一点学会没事的，只要最后能学会就行了。这个话不仅仅是对她说的，也是对我自己说的，我想真正允许自己慢慢来。
还有儿子学了快一年的篮球了，进步不是很大，之前我和他爸看到这样的情况，总是会苦口婆心地说一大堆，为的就是希望他认真对待每一节课，但是结果好像还是一样，他的确不是那种优秀的孩子。
有时我们的朋友也会说一下他，让他努力一点学，学了这么久了应该要打的很好了才是。我现在听到这些话，不会特别认同了，我觉得打的不好也没关系，就当做是玩也可以啊，至少锻炼了身体。
还有现在经常会跟一些朋友聊到孩子的话题，有朋友会说孩子刚上一年级，看到班上其他孩子字写的很好，自己家的却写的不好，挺焦虑的，我会跟她说没关系，练的多了自然就能写好了。
还有朋友会说孩子幼儿园读的是公办的，拼音口算都没学过，担心孩子跟不上班，我也会跟她说不用担心，一年级就这么多内容，都能学会的。
其实大家共同的问题就是焦虑，那为什么我们会如此地焦虑呢？是因为我们内心有太多的担心，以至于我们总想提前把所有能做的先做了，总想跑在最前面，我们不相信其实慢一点也能做好。
以前我是一个能把小问题看成天大问题的人，而现在呢，大问题我也觉得是小问题了，我经常会对自己说没关系，也会对身边的人说没关系。
《纳瓦尔宝典》里作者分享了一句经典语录：我曾经问一个和尚，他是如何找到内心的平静的。他说：无论发生什么，我都说好的。
当我们能够接纳当下这一切，无论发生什么，我都觉得是好的，我都觉得没关系。
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