对人来说最大的需要就是克服他的孤独感和摆脱孤独的监禁，而这只有通过真爱才有可能实现。真爱的基本要素,首先是“给“而不是"得"。"给"是力量的最高表现，恰恰是通过"给"，我才能体验我的力量，我的"富裕"，我的"活力"。爱情的积极性除了有给的要素外，还有一些其他的基本要素。这些要素是所有爱的形式共有的，那就是：关心、责任心、尊重和了解。
人恐惧的本质是来自于内心的孤独。摆脱孤独的方式第一种是纵欲，包括个人的，酗酒、吸毒、沉迷游戏。有一种形式是集体纵欲，目前在非洲的一些部落还保留着集体性交的传统。人们在这种集体行为中并不会感受到羞愧和痛苦，因为他可以通过这种同一的行为感受到与这个整体的关联性。看到这里让我突然想起之前接触到的一个概念是集体无意识行为。如果一群人一起做一件事儿，即使这件事是完全错了，完全违背道德或者正义的，在这种的每一个人都想着魔了一样会把错事儿做到底。从这点也能看出来，在人类内心深处的恐惧的力量，惧怕孤独和恐惧的力量。
第二种摆脱孤独的方式是劳动和创造。现在的社会是分工的社会，每个人都在整个工业生产链条上作为小小的一段发挥着自己的作用。我们通过一系列规程化的教育把每个小孩培养成了合格的工人，科学家，父亲母亲。但静下来想想，我们什么时候是真正的自己。你也许会说，我们是自由的，我们有自己的时间可以去看书，去旅行，去娱乐。但我们看的是读书会推荐的书籍，去的地方旅行社设计好的路，下班去看的是商业家想让你看到的电影。这种规程化的教育有它极大的优势——以最快和最低的成本保证文明的进行和繁荣。但同时也阉割了很多我们本应该有的个性的特殊之处。有时，我们会看不起甚至讨厌那些坐在那里一动不动冥想的人。其实能够回归自己的内心才是真正的自由，这是需要很大的勇气的意志的。不信，你可以把你所有的通信设备飞行超过半小时吗？
书中提到的马克思一句话对我很有启发，与你分享：
我们现在假定人就是人，而人对世界的关系是一种人的关系，那么你就只能用爱来交换爱，只能用信任来交换信任，等等。如果你想得到艺术的享受，那你就必须是一个有艺术修养的人。如果你想感化别人，那你就必须是一个实际上能鼓舞和推动别人前进的人。你对人和对自然界的一切关系，都必须是你的现实的个人生活的、与你的意志的对象相符合的特定表现。如果你在恋爱，但没有引起对方的爱，也就是说，如果你的爱作为爱没有使对方产生相应的爱，如果你作为恋爱者通过你的生命表现没有使你成为被爱的人，那么你的爱就是无力的，就是不幸。
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