【原文】黄帝曰：夫自古通天者，生之本，本于阴阳。天地之间，六合之内，其气九州、九窍、五藏、十二节，皆通乎天气。其生五，其气三。数犯此者，则邪气伤人，此寿命之本也。
【原文解释】黄帝说：自古以来，都以通于天气为生命的根本，而这个根本不外天之阴阳。天地之间，六合之内，大如九州之域，小如人的九窍、五脏、十二节，都与天气相通。天气衍生五行，阴阳之气又依盛衰消长而各分为三。如果经常违背阴阳五行的变化规律，那么邪气就会伤害人体。因此，适应这个规律是寿命得以延续的根本。
所谓生之本，本于阴阳，天地之间，于六合之内，所以，中国人会讲六合，就是天地，上下，左右，四方。
我们五脏六腑的所有经络统统与天气相通的。中医观念很简单，人与自然是相通的，所以，我们一定要顺从自然。如果与自然规律背道而驰，四季之邪气必然会伤到你的身体。只有遵循自然规律，顺从四季的阴阳变化而变化，这才是养生之道，才是长寿的秘诀。
我们为什么要通天气，我们人吸气顺着督脉从后方一直往下走，到达命门的地方，命门在第十四椎的位置，从命门到关元，我们假想成一条线，这一条线当然是要经过肾脏，经过小肠，这是吸。
在吐气的时候，从元元顺着任脉一直往上吐出。所以，人的一个周天，吸气的时候吸到关元，吐气的时候从任脉出来，所以，一直都是在小腹的位置振动。
当我们吸气，天阳进入到我们身体里面的时候，会产生热。肾为先天之本，与天气相通。生气通天论就在这里。
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