购物：是一场认知升级、是一次生活改革

在家收拾东西的时候，我总是会感慨“你的东西咋这么多”。确实太爱买买买了。尤其是近几年，生活比较固定，心情不好的时候，购物成了发泄的渠道。我，一个不爱涂脂抹粉、梳妆打扮的人，常常素面朝天的人，囤积了几百片面膜，几十瓶水啊、乳啊、面膜啊、洗发水啊。如果用66升的大收纳箱来计算我的衣服，得至少25个。

首先，说点好的方面吧。好在我没有奢侈品控、好在我没有借钱消费、好在我没有超过自己预算能力的消费。

但我为什么爱买买买呢？

大学读书时代，图便宜、用购物来感受自由、享受快乐。从大学时代开始，每个月拿着家里的生活费，没有考虑家里的经济压力，开始自己买衣服了。买一些地摊货、夜市货、去北京动物园，去打折店，买了很多看起来很便宜，实际穿一两次就不愿再穿的“时装”。回想一下，那时购物于我是一种消遣，和朋友们有事没事逛逛街；是一种娱乐，考完试了无聊了就买买东西；是一种自由，自己有钱能想买就买，也没考虑到钱不是自己挣的，花的还心安理得。

回头看，囤积和贪便宜的消费观已经显现。

工作之后，各种借口买买买。毕业的时候、搬家的时候，我总会意识到自己东西有点多了，钱花了还不方便，然后告诫自己别买了。然后就是会有各种由头让自己买买买。比如，要穿得正式点，买职场化、深色系衣裤；要跑步了，买双专业的跑鞋不伤膝盖；要学习了，买了ppt、excel学习课程。赶上公众号爆发，知识付费爆发，看见推什么忍不住就买什么，看见什么课程好就买什么。买的时候真的是头脑一热啊，可是衣服来来去去还是那几件、跑鞋崭新的仅试穿，课程买了听几节课就放手。

回头看，依旧是在囤积的消费观里打转，没有彻底思考这个问题。觉得自己这样买买买不对，但是哪里不对，怎么去改进，没有进一步思考。

成家之后，买的理由更多了。给家里买、家人买、给娃买，给自己买。尤其是家庭生活并不顺利的时候，我是用购物来让自己获得满足和开心的。正好这几年赶上直播，我没能幸免，不知道为啥在直播间买了太多用不上、用不完的东西。

记得2020年冬春季，赶上疫情，老人困于湖北，大部分时间我带着娃娃上班，晚上回家后，8点到10点的大部分时间，我都抱着手机刷直播。因为我觉得自己白天又上班又带娃，太累了，回来脑子不想动就想犒劳自己。

2021年底开始，家里有些变动，我心情很不愉快，也不知道找谁诉说，也不知道自己怎么改变，就想着混日子、熬时间，又开始沉迷直播，买衣服、鞋子、护肤品、日用品、食品、保健品等等。买到后面，拆快递给不了我一瞬间的开心了，反倒是一到货就想着，这玩意没地方放了，这衣服今年穿了就不要了。我突然意识到，购物给不了自己开心了，连拆快递的开心也没有了，购物成了负累，收纳成了问题。

到期还没用完的护肤品、过了期的零食、没有拆标签的衣服、没有背出门的包包，花在购物上的大量时间，退货的烦恼，用了一两次不知道送给谁的困扰，等等等。

这一次我认认真真把购物这事想清楚。

我会为什么买单？

之前：为贪便宜、为打折、为想和别人有一样的东西、为了花钱开心、为了钱花了能力就有了的假象、为了一时冲动、为了健康的借口；

现在：不为便宜，为了实际的需求，且没有替代的物品：买东西之前，我会忍一忍，问问自己这个东西我是不是真的需要？真的需要有没有可替代的东西？

不为快乐，为了更好的享受，把购物的时间和精力花在阅读、提升自我、陪娃，是更高级、更持久的享受。

为了健康，我不会买垃圾食品、垃圾零食、各种噱头的保健品、营养品，而是吃新鲜水果和蔬菜，散散步、跳跳舞、带带娃，就很健康；

为了保养，保持好心情，不熬夜不生闷气，把现有的化妆品慢慢消耗掉，不再买新的。

为了省钱，东西不买才是最省钱，想想如果把这几年林林总总购物的钱合计下来，绝对是个大手笔。侧面说明未来的我还是能有钱可存的。

未来的五年，我不会给自己买衣服鞋子护肤品了。现有的足足够了，而且认知在慢慢升级，物质的需求也慢慢淡了。

也别太苛责自己了。打破了之前的消费观，每日践行新的消费观，给自己生活来一次大变革，这样就很好！

继续亲子共读疗愈

和娃读绘本，是件开心的事，更是件自我疗愈的事。在认知自己和他人情绪，并且如何回应的方面，我缺少学习。感恩，有娃，给自己这个机会。

教，就是最好的学。把情绪教养交付孩子，反促我认真的去学习。

读到《我好生气》，我知道了生气是有许许多多原因，我们可以改变、接受、控制，成人是孩子学习的榜样。

读到《我会关心别人》，我知道了，他人受伤、生病我们要给与安慰，更重要的是，自己不愿干的事，不要勉强他人去做。

给娃买的情绪闪卡，对我启发很大。从前我只知道生气了，不开心了，现在有意识去区分各种情绪，经常发现词穷。

悠闲与烦躁、平静与焦虑、自信与担忧、轻松与疲惫、期待与烦恼、谦虚与骄傲、激动与沮丧、满意与失望、勇敢与害羞、好奇与无聊、想念与孤独、舒适与难受、愉快与生气、惊喜与惊吓、喜爱与讨厌、感动与羞愧、友好与委屈、开心与伤心、放松与紧张、内疚和感激。