暑期假期“余额”即将归零，9月开学季正在悄然走来。每年开学，都有一大波学生不在状态，要么早上睡过头迟到，要么课上打瞌睡、注意力不集中；有的孩子作业老是完不成，更有一些孩子课下活蹦乱跳，一打开书就头晕……这种情况基本都是开学前状态没调整好。
那么，孩子到底是怎么了呢？听说，这是一种“开学综合征”。就像部分家长感受到的“周一综合症”，学生面对开学也会有“开学综合征”。尤其是经过了一个多月的长假，一时间很难融入到紧张的学习环境中。在开学前几周的适应期中，学生的精神状态很重要。新学期会有很多新内容，只有充分的准备才能接受并内化这些新知识。
家长可以从以下几方面帮助孩子为新学期做准备：
一、调整生物钟
由勤入懒易，由懒入勤难，睡懒觉真的会上瘾！开学后，起床时间肯定要比暑假提前不少，如果孩子仍然延续暑假里的作息状态，上课时肯定会打盹、精力涣散。开学前一周是帮助孩子调整生物钟的最佳时间。
从现在起，家长们就应该为孩子调整作息规律。早上七点之前起床晚上晚上九点半之前睡觉，适应开学后的生物钟尽可能保持按时睡觉用餐。
二、制定学习计划
新学期新气象，当然也要有新的计划。
家长可以帮助孩子结合上学期出现的学习问题，制定针对性的新学期学习计划。而且在即将到来的新学期，学生们都会进入新的年级阶段，制定新学期学习计划很有必要。
三、调整心态
学生在假期的状态都是比较放松的，临近开学很多学生还不能及时调整自己的心态。家长要督促孩子及时完成假期作业，巩固上学期学的知识。作业完成后还可以阅读一些积极有益的课外书籍，或者预习新知识。让孩子逐渐进入学习状态，提前渡过适应期。
四、置办一下开学装备
书包、文具、笔、水杯、红领巾、校服、鞋子等等都要提前准备好，省的开学当天丢三落四、手忙脚乱。条件允许的话，可以给孩子买几样新东西，比如新书包啦、新文具盒啦，这样可以让孩子对开学保持一定的期待感、新鲜感，一定程度上可以缓解孩子对开学的焦虑和抵触情绪。
为了帮助孩子们轻松迎接新学期，高冠教育一对一辅导特此推出“暑期收心课”，帮孩子复习上学期知识，预习新课程内容，开学心态调整及注意事项，提前让孩子进入到开学的学习状态中来。
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