「日更Day81」如何走进自己的内心

今天有朋友问我，你是怎么样能够每天面对自己的内心世界的？我感觉自己总是走不进自己的心。

我说，有个简单的技巧，就是想象一个更加成熟、更加睿智的自己，然后两个自己进行对话。

当我们面对自己内心世界的时候，当我们面对恐惧、羞愧、尴尬、自卑、悲伤、难受等等时，只要我们把自身抽离出来，以一个第三者的视觉去审视自己，审视今天发生的事，那么我们将在探究的过程中，慢慢梳理出一个真相。

在实际操作过程中，可以多问自己为什么。今天遇到问题，可以问下自己，为什么会发生这样的问题，接着，再继续问为什么。