1.

春节前后，孩子放寒假的一个月，我的生活节奏基本围绕家庭事务展开。

搬家、整理、洗衣、擦地，为孩子办生日会，除夕和婆家吃火锅跨年，初二回娘家包饺子团聚……

和多个人在一起，共同协作完成一个目标，这是我的“活动时间”。我喜欢这样的活动时间，却也有心力不足甚至烦躁的时候。

这时候，能让我满血复活的，只有一件事——为自己安排一段“单独时间”，一个人安静地读一本书，或者，跳跳喜欢的肚皮舞。

王尔德说，爱自己，是一生浪漫的开始。奥修说，有独处能力的人才有爱的能力。

单独时间不一定要是大块的完整时间，也许只是暂时从家庭活动现场退出，到楼下散步五分钟就好，关键是，你得知道做什么才能真正取悦自己。

我把“单独时间”当作我的“蓄电时间”。因为，只有我的状态饱满了，才有足够的能量给重要的人高品质的“一对一时间”。

什么是“一对一时间”？下一条视频告诉你。

2.

孩子放寒假，相处的时间多了，却不等于陪伴有足够的质量。每天，我都会安排一段专门的时间，和孩子一起做他喜欢的事，比如，一起阅读，一起种花。

孩子开学后，我有更多独处时间了，只要有空，一定会亲自去接孩子。回家路上，听他聊聊一天的学校生活，陪他到公园骑车，是我们很重要的“一对一时间”。

心理学家萨提亚说过，我们每个人，一次只能真正和一个人在一起。全心全意和一个人在一起，就是高品质的“一对一时间”。

所以，我不仅会给孩子“一对一时间”，也会每周安排一个晚上，和老公约会，吃烛光晚餐，看一场热播的电影。

妈妈们不是万能的，尤其是面对有限的时间。如果你感觉一天下来总有做不完的事，顾此失彼。那很可能是你没有平衡好“三种时间”。

管理好独处、一对一和多人互动这三种时间，其实就是处理好你和自己、和亲密的人以及你和外在世界的三种关系。

关系理清了、稳定了，时间自然也就不会成为你的焦虑了。

3.

时间无法延长，更无法像奇葩说辩题说的那样，自由买卖。

但是，如果你了解了前两个视频里我介绍的“三种时间”，你就可以通过排列组合，让家庭生活更有效率并且充满乐趣。

某个晚上，我有一个很想参加的沙龙，不能送孩子上兴趣班，也没办法陪他写作业。于是，我求助孩子的爷爷和爸爸，请爷爷帮忙接送孩子，请爸爸在家里陪孩子完成作业。这样，我有了属于自己的单独时间，爷爷和爸爸也各自有了一段和孩子相处的“一对一时间”。

把时间放到关系里，以能否促进关系为标准来安排时间，魔法就会发生。时间本来是线性的，关系里不同人的时间有了交集之后，时间就变得立体。假设一家有孩子、爸爸妈妈、爷爷奶奶五口人，把他们的时间放到一起排列组合，至少可以排出1*2*3*4*5=120种组合，你想试一试吗？

总结一下我分享给大家的三个“时间魔法”：

1.不管多忙都要给自己独处的时间，做取悦自己的事；

2.分配时间，就是分配你的注意力，照顾好自己后，再试着照顾身边重要的人，给他们有质量的一对一陪伴；

3.在活动时间，把自己调整为“节能模式”，减少消耗。