检视7.0各个践行目标：
（聚焦&留白）
1.整理学习工具或内容（每天早上5-10分钟）
主要约用了二个月左右时间打卡OF视频学习清理及截屏和手机内存清理！至此，对以上应用的运用已较为熟悉！
2.导出三个版本道德经语音（每天0.5-1小时）
此项目标任务在过去一年多里想起就会内耗能量，所以最终用打卡的形式倒逼自己坚持完成，甚至通过信念力量提前抽空录完！最后自己觉得就如再造一大工程般地收益颇多！
3.练字（每天给儿子写英语词样1-3页）
这项目标耗时最长、坚持最久、最为磨练自己的心性，感谢儿子，谢谢小伙伴们的见证！希望后期的冥想、练字和词霸天下都以此为例！
其他生活、效能和学习固巩精进目标都有持续，基本打卡完成，如：早起，早睡，运动，泡脚，C5，石墨，简书和听写、更多视频学习等，深感这次践行收获很大，预测可进一千天践行前五！
8.0践行目标
a、效能精进 易软件1todo&1C
b、健康生活 跑步2-3次记录
c、学习成长 默写道德经打卡
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