区块链“焦虑症”

01

不知道从什么时候开始，我渐渐的患上了区块链“焦虑症”。

早上一睁开眼睛，第一件事就是打开手机，然后打开“某币”App。看着绿色的涨幅，再看着红色的跌幅。再指纹解锁，看看自己的资产余额.......   

从白天到深夜，以前是没目标的刷手机。现在则变成了有目标的刷手机，目标就是“区块链”。

为了学习“区块链”我混迹于各类渠道：“微信群，公众号、小密圈，金色财经.....要是看到某位大佬发了一篇“大作”，仿佛如视珍宝一般，生怕自己错过了学习的机会。

确实，近两年来，或者说是近一年来，区块链的热度如火箭发射一般。而我又是一个自我标榜的“终身学习者”，凡是能逮住的机会，总是第一时间凑上去。

一个多月以前，我注册了币乎。坦白的讲，我就是看上了币乎的奖励，也想来分一杯羹。看着别人发表的“一塌糊涂”的文章，竟然能收货四位数的报酬，我笑了。这样都能挣钱，那我也能。

从注册到认证，一气呵成。币乎也成了我手机里使用率极高的App，各路大V、小V也算耳熟能详，可是这又能怎样。说来惭愧，本人每天在币乎上至少阅读近10篇文章，可自己发表的文章寥寥无几。

看着越来越多的小V浮出水面，看着他们的收益从2位数到3位数，再到4位数，我的内心是无比的焦虑。

02

今天，读了吴伯凡老师的关于“认知”的文章，我深深的震撼了。看上去我是在努力的“学习”，努力的“奋斗”。而实际上只不过是在“挣扎”。而挣扎的原因，是因为自己充满了“焦虑”感。

那么奋斗和挣扎有什么区别呢？

一个人努力奋斗，是因为自己有了紧迫感，在面临紧迫感的时候，迅速确立清晰的目标，然后将目标进行分解，紧张而有序的解决一个个阶段性问题，经过一次又一次的试错，直到实现目标。

而一个人挣扎，则是想达成某种目标，但是没有任何方法，看上去也是在“奋斗”，实际上到后来毫无结果。

事实上，我们很容易堕入挣扎的状态，因为我们知道事不宜迟，知道不努力的后果，所以我们选择了快速、直接、看上最有用的方法。这样既节省时间，又不费脑子。最重要的是，这种让自己觉得自己在努力的状态，多多少少缓解了我们的焦虑和恐慌。

引用吴伯凡老师的话：“唯恐错过”是焦虑的典型症候。

于是乎我们就不放过眼前任何的新知识、新信息、新机会。

03

而这种挣扎，放在我身上不仅仅体现在我学习“区块链”，更典型的是“学英语”。学英语是我最近两年以来最大的愿望，听到别人说学英语应该从新概念英语开始，于是乎马上就下单买了一整套新概念书籍。至今，新概念英语（一），连1/3都没看完。

我谁也不怪，不怪向我推荐的朋友，也不怪书籍编写的不好，只怪自己没有毅力。前不久朋友向我推荐了学英语的APP“英语流利说”，刚用了几天感觉确实蛮好，随时随地都可以学习，挺好。以前学习新概念英语感觉枯燥，没意思。现在好了，这款APP主打动嘴说，而且使用一个关卡接一个关卡，非常有意思。当即就下单买了半年的VIP。

于是乎，结果你能想得到，没坚持半个月，彻底放弃了......

类似的事情，比比皆是。

04

达里奥的《原则》里曾经说过“真正的改变只能发生在原则层面”。

人的思维，行为和表达方式都受制于蕴含其中的原则，在你的原则都没有发生实质性的进化的情况下，你能改变的------无论是内在外在------都微乎其微。

那么这个原则是什么，我个人理解是大脑的认识、是人类原始的习性，是我们多年来习以为常的做事方法。

我自己是很严重的学习“焦虑症”患者，遇到什么都想学，可又学不好。

说起“区块链”，我睁眼，闭眼都是在看区块链的信息，可是我真正理解的区块链的知识，少之又少。投资“数字币”，想挣钱，这本身没有错。可是我们投资的依据是什么呢？ 想来想起，我个人投资的依据，无非就是“跟风”。说白了就是靠运气，想想又可笑，又可怕。

遇到这种状态，怎么破？如何破？

缓解焦虑，从无效的学习，变成有效的学习，这是一个长期的过程，没有谁能够短期内达成目标，让自己走向成功。再高效的学习方法，放在一个学习态度不端正的人身上，也是白搭。

05

从今天起，整理一下自己的思路，想一想自己到底想要什么？ 给自己定一个长期的目标，至少是一年的目标，再分解成短期目标。达成短期目标应该怎样做？ 又应该怎样去坚持？

就拿很多人定下的目标-----学习“区块链”来说：

我首先要删掉一些无关紧要的微信群、少去看一些浪费时间、所谓的大咖的评论文章。

从此刻做起，从小事做起，从系统性的基础学起，把注意力专注在少量，而又基础的学习上。每天学习一个区块链基本的知识，坚持下去。复利的力量是无穷的大。

我愿意在人生奋斗的道路上一路陪伴各位，最大程度上缓解大家，也是缓解我自己的“焦虑症”，加油。

挣扎是为了活着，而奋斗是为了活的更好------某位群友