面对逃避

最近开始读《游戏力2》。科恩的这本书关注点在于童年焦虑。我原以为这是一本教人如何教育孩子的书，却在其中为困惑已久的问题找到答案。科恩写道：焦虑导致的一个核心问题就是逃避。这句话让我豁然开朗——原来我一直逃避，只是因为焦虑！而对治逃避的方法，就是正视问题！而我的问题就是喜欢逃避，所以就要面对逃避这个问题！如此拗口！是的，我所需要面对的，正是逃避这件事。于我而言，逃避的根源，或者说焦虑的根源，在于害怕出错，总想追求完美，所以如果一页新纸写错一个字，我会撕了重写；相反，一页写满字的纸却让我轻松，可以随意涂画。当我意识到这个问题的根源时，我突然在心里喊一声“NO!"我可不想把这种焦虑传给孩子！

根据科恩的观点，父母的焦虑，会像“第二只小鸡”一样传导给孩子。相反，如果你是“镇静的第二只小鸡”，你的孩子也会放松得多！这个观点，我在自家宝宝身上试过。确实如此，如果在他即将摔下床时你大喊一声：小心！他就会惊住，虽然避免了掉下床，但他多少有些无所适从。如果你没有大喊，而是迅速跑过去温柔地抱起他来，他虽然同样不知发生了什么事，却会在你的笑脸中放松过来。但我想，更好的方式是，按照科恩在《游戏力1》里所说，你把它当成一个游戏，用轻松夸张的方式吸引宝宝的注意力，然后再去把他抱起来，避免危险的发生。

所以，我必须面对的问题变成了两个，一个是如何面对自己的逃避心理，一个是如何避免让这样的事情在下一代身上复现。冰冻三尺非一日之寒，虽然知道“面对”不是一件容易的事，但总要有开始的那一天，所以，就从今天开始吧，学着面对，正视一切问题，一个一个来，总会想到解决的办法的！