要说减肥这件事情,好像说了好几年。买了体脂秤,因为体脂秤的电池写了文章;买了跳绳,为了纪念买跳绳也做了记录;买了健身卡,加入了运动群,下载了APP……
两周居家办公了,每天想应该运动一下,应该跑一跑,因为时间晚了,忘了,该吃饭了,还开会了就一次次错过。错过的时候还解释,这次错过了,是因为**原因,明天来过。
就这样每天错过,今天意识到如果经常错过,就是过错,这会儿错过了,一会可以补,早上错过了晚上可以补。
躺在床上找到的空腹运动视频,起床着急做饭吃饭,又差点错过,幸亏有了觉醒,餐后补过,不让错过成过错。
15分钟运动,爽!
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