4月15日

今日目标

1.慢跑800下

2.上午和下午晚上分别眺望3次✔

3.喝菊花水✔

4.听养生节目，针对父亲的腿疼问题，找寻方法✔

已知道艾灸太溪穴，肾俞穴呵呵,周日试试✔

5.和嫂子沟通，怎样艾灸后背

6.看毛笔字视频20分钟✔

7.看剪纸视频20分钟✔

8.听书原生家庭与张爱玲✔