《庄子·秋水》中讲到:“井蛙不可以语于海者，拘于虚也。”

有一只住在废井里的青蛙，它只知道井底小小的一块地方，只看见井口上小小的一块天空，根本不知道井外有多么大的世界。

一天，一只来自东海的海龟，出现在井口上。青蛙便向它夸口道：“喂，你瞧我这里有多好啊！我可以自由地跳跃，可以安闲地坐在井壁的坡里休息。要游泳，水是很充足的，可以浸没我的脚，浸到我的下巴；要散步，可以在软软的烂泥上舒服地踱来踱去，快乐无边。你也下来玩玩，参观参观我的住处，看看我的这一汪大水吧！”

海龟听了青蛙这番洋洋自得的夸耀，动了心，倒真想下去看看，可是左脚还没有跨进去，右脚的膝盖却已在井口上被绊住了。海龟连忙后退一步，站住脚，对井下的青蛙说：“朋友，你知道海吗？海之广，何止千万里；海之深，何止千万丈。闹水灾，海水也涨不了多少；干旱几年，海水也不见得会浅些。住在那样的大海里，才是真正的逍遥快乐呢！那只井蛙听了这一番话，惊讶得目瞪口呆，哑口无言。

小青蛙一直在井底，只看得到眼前的天空，就无法想象海洋的广大。这就是认知短缺。

史铁生说过：人与人之间的差别大于人与猪的差别。而造成这种人与人之间巨大差别的最主要的原因就是认知差异。张萌在《加速：从拖延到高效过三倍速人生》中讲到一个人要想变道超车、加速成长就要学会认知管理。

张萌，江湖人称“萌姐”，著名的青年成长导师。她为了当奥运志愿者，从浙江大学生物医学工程专业退学重新考入北京师范大学学习英国语言文学；为了提升自己的英语水平为自己设定“1000天小树林计划”：每天早上5点起床，在小树林中读英文，坚持3-5个小时，她足足坚持了1000天。后来，参加APEC英语演讲比赛，获得全国第一名，并如愿成为2008北京奥运会火炬手。并在毕业后创立"极北咖啡"和GYL全球青年领导力品牌。

这么漂亮的履历，张萌是怎么获得的呢？秘诀就在这本《加速：从拖延到高效过三倍速人生》中。

书中讲述了张萌通过认知管理拉开自己与同龄人差距的故事。要想做好认知管理就首先要了解什么是认知？知道为什么要提升认知？明白怎样提升认知？

什么是认知管理

认知是当你尝试想起某个事物或是观点是，大脑中产生的关于这个事物的形象。

如果你是井底的一只小青蛙，提起水时你想到的是脚底的水洼，提起天空时想到的是头顶的一小块天空；当你是遨游的海龟时，提起水时你脑海里是广阔无垠的大海，提起天空时是无边的蓝天白云。

水洼和大海就是认知的差别。

一个人具有的知识形成了他的的思想和观念，这些观念决定了他对一件事的认知和看法，而这些认知和看法又决定了他的情感和行为。

我们从所学的知识中形成了自己的观念，并以此作为自己的行动依据，就是在进行知识管理的最高阶段认知管理。

认知管理，就是去扩充我们的知识储备，迭代思想和观念促进个人的认知升级。

为什么要提升认知？

猎豹CEO傅盛说过：认知，几乎是人与人之间唯一的差别，技能的差别是可量化的，技能再累加，也只是熟练工种。而认知的差别是本质的，是不可量化的。

他将人认知的状态可以分为四种：

第一种，“不知道自己不知道”。95%的人处于这种状态，以为自己什么都知道，其实什么都不懂。

第二种，“知道自己不知道”。4%的人处于这种状态，对知识有敬畏之心，开始空杯心态，准备丰富自己的认知。

第三种，“知道自己知道”。0.9%的人处于这种状态，他们抓住了事情的规律，提升了自己的认知。

第四种，“不知道自己知道”。这是认知的最高境界，只有0.1%的人处于这种状态。

多可怕呀，95%的人都处在不知道自己不知道的状态，却常常自以为是。俗话说得好不怕不知道，就怕明明不懂却要装懂的人。我们经常会遇到明明一窍不通却自以为是侃侃而谈的人。

要想打破碌碌无为的状态首先要知道自己不知道，认清自己的短板，多学习新的知识，丰富自己的认知。

怎样提升认知？

提升认知首先要获取新知识。我们要弄清楚需要去学什么，学会区分知识和信息；学会区分核心知识和惰性知识，学会从自己实际出发挑选知识。

其次我们要学会学习，学习知识的目的是解决问题。只是知道是远远不够，还要会去用。对于一个新接触的知识最好的学习方法就是多次重复练习，直到能够熟练使用，能够达到可以教授别人的程度。

前不久，送小朋友学琴的时候，听到其他等待孩子练琴的妈妈，在抱怨自己的孩子对学琴没有兴趣，每次来学琴都是逼着来的，回家也不练琴。这个妈妈特别苦恼，不知道该不该放弃钢琴。我们家小朋友却一直对学琴兴趣十足，每次送她上课都很开心，在路上还会不由自主地哼唱谱子。

她这么爱学琴并不是对钢琴多有天分，而是一开始我就对她表示可以学钢琴真是一件很棒的事，妈妈也很想学。并拜托她每次学完后回来教我。她把我的任务记在心里了，每当学到新的知识点就会兴致勃勃的来教我，纠正我的指法，并像小老师一样给我布置任务，让我多加练习。是小老师这个身份让她对钢琴保持了莫大的热情。

最好的学习方法是去教别人，这个过程是对知识吸收转化的过程，并且会给自己带来莫大的成就感，让我们有动力坚持学下去。

最后，一个人的综合素养要看他的知识储备，需要日积月累。对知识的积累不仅要有广度还要有深度，我们要根据自己的定制的目标，学习方方面面的知识，并在某一或某些领域深耕，钻研并传播一手知识，从而形成自己的宽广并且有层次的知识宫殿，构建自己的知识体系，从而提升自己的认知系统。

傅盛的认知三部曲中讲到：所谓成长就是认知升级。要想提升自己就要不断提升认知，做好认知管理。张萌的这本《加速：从拖延到高效，过三倍速人生》不仅仅教我们怎样进行认知管理，还从精力管理、思维管理、 人脉管理、 健康管理共5个方面来讲解，并提出了49个人生管理方法。通过这些方法，我们能拉开自己与他人的差距，实现自己的裂变式成长。