放假在家，浪费的最多的就是时间。对此，我内疚之余积极改进。这不，今天状况就改变了很多。
早上6:10起床，洗漱完毕，把豆浆打上。7点来到公园，先压腿热身，7:10开始跑步，跑到8:00点左右回到家,跑步5公里。
边跑步边听说，今天听的是《挪威的森林》。这本书在我的书架上收藏了很长时间了，以前隔三差五也听过几页这一段，要完整的把书听完。
8:30左右吃过饭了，开始先学学习强国，然后读书打卡。打卡之余整理阳台，浇灌花草。
10点左右开始准备做饭用，中午要蒸卤面，食材多，过程复杂。在蒸炉面的同时有整理冰箱，又做了皮冻。
12:30卤面出锅，皮冻也做了一大部分，肉皮已煮，清洗、切片。家人买回西红柿，我又做了一个西红柿汤。
只好吃饭，吃完饭休息了一会儿又开始整理肉皮清洗之后，高压锅炖上。洗碗刷锅，清理灶台，整理地面。
整理完之后又开始读书打卡30分钟，《教学工作漫谈》还差7月，计划今天读完。
今天一天看手机时间没超过10分钟，是放假以来最充实的一天。
充实的一天 今天是充实的一天
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