时间是个好东西

转眼间，我的20节瑜伽精品课只剩4节了，当初觉得跑那么远（骑半小时电动车）去练瑜伽，真的很考验人。可是我最终练完了一张年卡，精品课也快完了，每周去上三次课。

目前小区旁边走路10分钟路程的瑜伽卡也开了，每周两次精品课，三次团体课，

坚持练瑜伽一年多来，身体健康状况得到了很大改善，以前经常腰酸的毛病没有了，变天膝盖酸的毛病也得到很大改善，时间见证坚持的力量，你把时间花在哪里真的可以看见。

打算精品课上完后，以后增加快走和超慢跑，我的心肺功能太弱，体力很差，希望通过这些运动能改善体能。