知行合一，知道就做，刚好现在在乡上，可以试着做一些自己一直想做的，而没有做的事。比如自己一直在天涯论坛上看文章，获得好多新的知识，慢慢的改变了自己的生活。以前自己对中医的看法也是在看了《如何改变你的命运和运气》的帖子，后虽然自己慢慢的改变，自己有病也会想到试一试中医。试了一下，发现有疗效。以前想锻炼身体，老是想去跑步，现在就可以试着学着练一练导引术，看看效果。整体来看，我感觉收获很大。就想我可以试着将改变记录下来，希望对自己是一种反省，对别人是一种分享。何乐而不为。
因为发现这些知识对我帮助很大，就想尽快的学习。所以就问那名中医学习，他说我现在要从背药经和一些经方中学习，借给我一本老早以前出版的中医基础理论，好像是8几年出版的和一些方子的解说，和一些书讲草药的属性的书。也怪的很，我看黄帝内经，或是到喜马拉雅山上听高人讲解道德经，黄帝内经等书时听得高兴的很，听完后也不知道怎么办。但是背东西，也是坚持不下来，三天打鱼两天晒网。到最后感觉自己还是没有什么长进。那名中医给我也用中药也调了一下，也怪的很，对我作用有，但没有彻底解决我的老爱感冒的体质。他说他每天看书到深夜，一直坚持不懈的学习，也只是学了一点，有些病他也是边学边治，现在也只是通过把脉，开的药至少不会加重病情。这是他最大的长进。他让先我停一停，说不能长期吃中药，中医是纠偏的，人不能长期吃中药，让身体有平衡的时候。我就停喝中药。那时因为进水楼台先得月，每次开完方子，到药房抓药，熬好后，做成一袋一袋，平时放在冰箱内，喝的时候加热。很方便。但那名中医，还是建议我自己买药罐，自己熬，说效果好。但我实践一下，除非是退休，真的时间不够。那真是慢工出细活。停药后，身体好像抵抗力又不行。就药食同源，想开始走食疗的路子。因为我的腹部不舒服，就买一些沙棘果，用破壁机打成果汁，放在冰箱喝。感觉有效果。但这不是灵丹妙药，人不注重自己的生活习惯，熬夜，喝酒，抽烟等不好的习惯，还有自己的心态也很重要。人真的应该修正自己不好行为，来达到改变。
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