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要学会“放”气!

要学会“放”气!

作者: lilinnerrr | 来源:发表于2020-03-28 21:57 被阅读0次

俗话说,百病皆由气生,而女生易敏易急又易躁,脾气一旦控制不住,发出来就变成乳腺癌,而不发出来就是子宫癌。但,毕竟我们女性是感性动物,这该死的天性会使得我们比山一样的男人更多愁善感,所以易怒易爆炸的脾性像魂一样围绕在我们的身边。

同作为女生,应该都有相似的烦恼。今天我算是深刻的领悟到在遇上糟心和烦心事之时,最好少静多动,少听多想!什么听音乐,看书,对着天空大吼几声都不济于事……请记住没有什么烦恼是运动解决不了的,如果有,那就说明你的运动量还不够!

我们需要通过运动打开我们的任督二脉,然后把积累的气“放”出来。跑步对我来说太累了,健身房对我来说太贵了,所以我只能通过瑜伽这种便宜又不累的方式让自己“放气”,通过抖音或快手等短视频可以搜到很多相关的教程,什么提臀,丰乳,排毒养颜,瘦腿,瘦全身应有尽有。(据我调查,下午3--4点是运动的极佳时间哦!)

如果当你有天做不到像圣人一样合理控制自己的情绪之时,又如果当你不自觉的陷入抑郁的情绪久久无法自拔之时,你可以考虑下瑜伽,因为瑜伽会让你身体越练越软,心情越练越好!

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