走在循环往复的路上,好像什么都没有变,又好像什么都变了,我有点在体验生活,在体验生命,在体验体验本身,这种跳出来感觉很奇妙。虽然本身没有变化,依然是拖延,依然是内耗,依然是无法摆脱多巴胺的控制。但是过程中跳出来观察了,跳出来反思了,跳出来观望了,这是前段时期阅读的效果,也是联系冥想的效果。
另外,明天计划好当天的事情,然后晚上复盘,就不容易搞成流水账了,要有目标,有清晰的目标,哪怕是十分钟的目标,一天下来,也会比浑浑噩噩过得有意义有意思的多。自勉
走在循环往复的路上,好像什么都没有变,又好像什么都变了,我有点在体验生活,在体验生命,在体验体验本身,这种跳出来感觉很奇妙。虽然本身没有变化,依然是拖延,依然是内耗,依然是无法摆脱多巴胺的控制。但是过程中跳出来观察了,跳出来反思了,跳出来观望了,这是前段时期阅读的效果,也是联系冥想的效果。
另外,明天计划好当天的事情,然后晚上复盘,就不容易搞成流水账了,要有目标,有清晰的目标,哪怕是十分钟的目标,一天下来,也会比浑浑噩噩过得有意义有意思的多。自勉
本文标题:1037继续循环2024-11-27
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