我不想把这样的一种精神状态定义为内耗、焦虑、瓶颈、抑郁，其中任何一个都无法完整表达这样的一种持续状态。
这样的情况是从今年年初开始的，持续了将近九个月时间。我最开始有感觉是觉得什么都不想干，没劲；紧接着随着44岁生日的临近及过去，开始感觉自己进入中年人的状态，越来越频繁的看到自己板不动了，全世界的人都在向前跑，而自己停下来，踹着粗气，焦急而怨恨的看着别人的背影。当这样的想法越来越多的出现的时候，我发觉自己出了一点问题，开始自省。
首先是回顾了这大半年的情况，这半年里我绝大多数的时间都在医院度过的，除了上班，家里人包括我自己的身体轮番出问题，每个月总有几天休息日或者请假陪护在医院。万幸的是重重难关渡过，所有人都是有惊无险，这是老天爷对我家人最大的恩赐了。因为这些惊心动魄也让人疲倦不堪的事情，我有这样的想法也许是有点累了。
每一次当面临健康问题的时候，都会重新思考一次人生的意义。
人生苦短，珍惜当下；
人如蝼蚁，不过朝夕；
健康才是那个1，其他的都等于零；
医学的尽头都是玄学，我家里一贯善良待人，；
这些无比正确的废话被一遍遍用来安抚着我焦灼的内心。
其次，每天在医院上班，也感觉有点厌倦，甚至有时候会想，为什么要选择这样的工作，每一天都会面对人生最困难的那一部分，为什么不能像别人先心无旁骛的享受人生的美好，只在迫不得已的时候来面对人生的难，这样的人生该多么幸福啊！于是又开始思索工作的意义。
思考的时候，往往是痛苦开始或正在经历痛苦的时候。需要通过不断思考得出结论，才能有相当的勇气去面对接下来的痛苦。
最后，该给出我关于这一种精神状态自省的答案了。所谓答案，不是给一个定义，而是如何让这样的状态离开，转换成一种更积极健康快乐的状态，找到钥匙的方法不是达成了某个盼望已久的目标，毕竟真实的生活都是充满着失望和充满着未知的挑战。
我给自己找到的应对这样的困境的方法是跑步，当跑起来，一公里，接下来再一公里，可以轻松达成并得到积极反馈的这一件事情，再汗水顺着衣服往下滴，我开始觉得心理驻扎的所有焦虑、难过、不自省、都在一点一点被汗湿，被冲了出去。
今天是个好的开始，我重新开始有和自己的对话，重新开始跑步、重新开始学习。
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