预备食材：肉，奶，蛋，蔬菜，水果，米，面，油，酱醋茶！
早餐—大米粥小米粥牛奶或者奶粉鸡蛋
午餐—炒菜米饭三菜一汤荤素搭配
晚餐—炒菜主食面食面条或者馒头三菜一汤荤素搭配
辅食零食干果等
每天30元补充家里需要的东西多了存起来少了少买一样
预备食材：肉，奶，蛋，蔬菜，水果，米，面，油，酱醋茶！
早餐—大米粥小米粥牛奶或者奶粉鸡蛋
午餐—炒菜米饭三菜一汤荤素搭配
晚餐—炒菜主食面食面条或者馒头三菜一汤荤素搭配
辅食零食干果等
每天30元补充家里需要的东西多了存起来少了少买一样
早餐：一个荞麦馒头＋一个烧麦＋一杯绿豆 沙 中餐：螺鼎记螺蛳粉 ...
早饭，两碗养胃的小米粥，一（或半）个馒头，蒸一个鸡蛋羹，清脆可口的一根腌黄瓜（或蒜蓉蒸茄子、或醋溜土豆丝）。 午饭...
婆婆从失忆后，平日里一日三餐都是我和家人来做，自从疫情没上班，我一人负责家里一日三餐及家务。 ...
吃饭是一件令身心愉悦的事。 不知道从什么时候开始我喜欢上了吃饭，每天期待的事就是一日三餐。 我在工地，一日三餐就是...
你是饭 我就是胃 一日三餐不能少
壹 我是标准的南方不喜面食的性格，一日三餐...
一日三餐
一日三餐
一日三餐
本文标题：我的一日三餐
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