212班2.0践行第二周周检视

Z07曲欣欣(1217-1223)周检视：

本周践行:

1、早起平均时间6:33，早睡没做到，本周加班多，睡觉时间偏晚，等过了检查季再调整回来。

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2、运动方面，有三天健走超过8000步，在天气允许的情况下，中午步行上下班，上班期间尽量不坐电梯，增加运动机会。

3、学习方面，完成《游戏力2》的第5、6章的阅读，有5天坚持阅读打卡。下周继续保持。看了两部关于家庭关系的电影《狗十三》《克莱默夫妇》，感悟-作为父母夫妻不必完美，对待关系的态度很重要，不忽视不漠视，真实真诚让爱流动起来。

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第二周晨会主题-我的拿手菜。大家都说了很多菜，我就来说说我的拿手饭吧。只要我下厨，米饭是我必须亲手做的，它不是简单的蒸米饭，而是花了心思的既养眼又养胃的杂粮杂蔬饭，做法呢除了大米，我会加入一半的杂粮，有糙米、黑米、红米、燕麦米，杂蔬有鲜玉米粒、青豆和胡萝卜(切小丁)，这样搭配起来营养和颜色都很丰富，那加入的水也是有讲究的，可以放牛奶、椰浆，我喜欢用桂花乌龙茶水做米饭，清香可口，我的家人特别是我儿子非常爱吃，而且这道杂粮杂蔬饭用来炒米饭也特别好吃，这就是我的拿手饭，一会我会分享些图片到群里。谢谢大家！

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