咽炎🍂一定要注意这几点❗❗❗

记得高中时学校条件不好，经常感冒发烧，每次感冒必将会伴随咽炎，而且每次都要吃药、打针才好... ...🤒

咽炎🍂一定要注意这几点❗❗❗

在大学期间因为很注意饮食、锻炼身体，后来咽炎好多了。跟大家分享一下我缓解咽炎的小技巧。✨

尽量吃清淡点，少吃刺激性东西。高中时没有一点自制力，每次看室友吃绝味、麻辣的食物，经常禁不住诱惑，所以很容易上火导致咽痛。

咽炎🍂一定要注意这几点❗❗❗

如果真的忍不住吃了点辣的，刺激的东西，上火导致咽痛，咽痛初期，可用鱼腥草和金银花一起熬水当凉茶喝，副作用很小，同时也可以避免对药物依赖性。

如果喉咙红肿疼痛，以至于说话咽口水都痛，可以吃西瓜或者梨缓解咽痛，吃的时候一定要细嚼慢咽，这样才能达到润喉效果。✌但是也不要多吃，因为西瓜和梨都属于凉性水果，多吃对肠胃不好。

咽痛或者觉得喉咙有痰难受的话，早晚坚持用淡水漱口，要漱到喉咙里才有用，坚持半个月会有奇迹哦～

平时咽痛注意忌口，最好戒烟酒、辣的食物。

大学时期，平时比较注意这些，所以咽炎好多了，日常交流什么的没什么大问题了，但是有时候说话说得多了，嗓子还是会有痰，疼痛。

一个月前的同学聚会，一直不吃辣的宾宾竟然点了个麻辣香锅，我很纳闷。

她说她原来有咽炎，所以一直没敢吃辣椒，可是现在咽炎已经好了，就再也不怕啦。

后来经她介绍，我买了两瓶  水姑娘靓暇玉颜膏，果真才喝了不到一个星期，我喉咙里竟然没有一点痰了，嗓子也不再干涩发痒了。

原来“水姑娘”里面含有蜂蜜、柠檬等几种清热润肺，止咳化痰的食疗成分。没有任何防腐剂，所以打开后要赶紧喝完哦~酸酸甜甜的也很好喝~

用了一个月不到，我的喉咙竟然真的没有一点不适感了。我终于又可以放纵的吃辣的了。吼吼，开心~我真得好好的感谢下我的老同学~请她吃麻辣小龙虾，哈哈~

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