得养生了

昨晚睡的晚，脖子又有些落枕，疼了一条，什么心情没有了。

听课头也是昏昏的，还好郝先生给我做了个精油按摩，感觉好很多，睡醒一觉感觉状态不错。

以前很少有这样的问题，现在频率到是多了，年龄大了，有些问题真是避免不了。

以前不觉得什么，现在不能乱吃东西，不能熬夜，不然第二天没个好过，不敢相信自己已经到了年龄，感觉还是二十多岁的样子不服老不行了。

从今晚开始，必须要早睡，养生提上日程。