今天我们接着前面的继续分享，我们就先说第一方面，这个病是怎么来的？找出得病的因素，我们从很健康变得不健康的这条路上，到底发生了什么？这就像狄仁杰断案一样，要看清楚这条路上到底发生了什么？
我们想一想我们从婴儿生下来的时候从头到脚摸着都是热的，温度是均衡的，是健健康康的，可是长大了以后，有病的时候，身体的温度就开始不均匀了，有的地方热，有的地方凉，就像现在我们全民都处于一种亚健康状态，那么我们都可以摸一下自己的身体体温，在夏季的时候， 我们的肚子会感觉到很冰凉，现在是冬季 就出现了很多的朋友手脚冰凉，屁股凉，后背后腰凉，除了在被窝里暖热以后身体的温度是一样的，在白天的时候身体的温度几乎都是不均匀的，全身都好几种温度
而人到老了，到死的时候，从头到脚都是冰凉的，那么大家把人从生到死这个过程看一下，生下来的时候是热的，慢慢身体的温度变得不均匀，死的时候是凉的，人发生了什么变化最后死了？我们都知道这是很正常的生病，其实是热量温度降低了，热气跑了，人才生病了，进而没命了。
同样如果把一个刚出生的婴儿放到冰箱里面把它冻一下就会冻死，用刀子把它扎一下把它的气泄了。它就活不了！或者发生一些用药用错了发生中毒而死亡，包括他吃的奶有毒，就是母亲生气或者母亲喜欢吃水果，吃了大量的水果，这样都会造成正在哺乳期的孩子出现拉肚子，拉着拉着就有可能拉出生命危机了。这一切的原因，都是孩子受到了外在的损伤，让他的热量散失了，温度下降了，慢慢他就病了
我记得我们新密的红闪老师在2017年夏天的时候，一起去南阳学习的路上，她分享她家二女儿那段时间拉肚子，而孩子那时才几个月，正是哺乳期，孩子之所以拉肚子，那肯定是因为，第一冻着了，第二母乳出了问题，她分析她那段时间的饮食，最后发现竟是因为自己没有管住嘴吃了一些西瓜，导致孩子吃了母乳后拉肚子，还好运用了正确的方法，加上她不再吃凉的，孩子后来就慢慢好了，从这我们就能看出，生冷的危害，它是降低我们身体温度的杀手之一，那我们现在的人们几乎都是无生凉不欢，大街上到处都是冷饮冰淇淋，导致现在的病越来越多
那么这个温度下降的越多，这个热量散失的就越多，病就越重，热量散完了，没温度了，人就没命了，我们想想看，其实人活着就是靠热量，温度，靠这一口热气。
像现在会有很多朋友会到处问，腰疼怎么回事？胳膊疼怎么回事？头疼，颈椎不舒服，月经不调，脸上长痘痘等等各种问题，这其实就是身体温度下降了。身上不够热了，所以病了，那么怎么办呢？
就是保住温度，不要让温度下降，保住热量，不要让他散失。那么如何保住温度？我们提出在生活当中一定要做到，吃热饭，热菜，热水，热汤，不碰生冷，穿衣要穿得暖和，不要追赶时尚潮流露着个大脚脖，大冬天穿个裙子，洗头也要选择时间，不该洗头的时候就不要洗，比如早上刚起来就去洗头，例假期间，节气时候，初一十五，尽量都避免洗头，不要让我们的身体受凉，不要让温度下降，把热量保护起来。这就是健康之道。想尽一切办法保住温度，不要让他下降！
另外有一个现象，大家应该都知道的一个现象，就是热胀冷缩，身体发热的时候人身上是软的，像小孩身体很软，身体发凉的时候，人身上就是硬的。像现在这么冷的天，在外面冻一会儿我们就会缩着个脖子，手都不会打弯了，就会明显感觉身体不是很听使唤的样子！
还有我们现在大多数的中老年人都遇到的一个问题，关节炎，也是体温下降了，然后腿才变硬了。那么腰疼也是热量下降了，所以腰就变硬了，腰变硬了之后就不能很灵活的弯腰活动，如果身体的热量够用，那么身体就是软的，所以弯腰做什么，都不会疼。
有一个很典型的例子，就是每个女生都会经历的，女生来例假的时候 有的痛经很厉害，然后就会选择喝一些热性的东西， 比如红糖水，也会选择比较温暖的地方，比如钻到被窝里面，也会用那个让身体暖和的暖贴还有暖手宝， 选择运用这些东西的时候就会觉得很暖和，肚子痛好像就能缓解一些了
但是有一个问题就是我们用的这些东西都是表面上的，他没有渗透性的，她不能够补充热量，而只是暂时的暖暖，所以说我们很多女生每一次来例假的时候，都会肚子痛的上不了班，那根本原因实际还是因为温度下降了，缺乏热量了，那么如果我们平时生活当中不碰生冷的东西，减少消耗热量，把热量保护住，就不会出现痛经之类各种妇科肿瘤囊肿的问题了！
我们看夏天那些绳子湿点水也是软的，因为夏天气温高，那么冬天把绳子湿点水，我们绳子马上变成硬棍子，绳子一折就断了。就这么简单，所以说人生就是保护热量，保护温度，为什么我们伤阳因素中写到不让喝牛奶？因为牛奶不好消化，既然不好消化，那么消化它就费劲，费劲的劲从哪里来啊，劲就是命，你把人身上这有限的热量用来消化这不好消化的东西，那么人的储存生命的能力就要往牛奶这方面多分散，那么人的命就要受损伤。长此以往，人就会因为牛奶而病倒了。
为什么不让吃水果？为什么不让喝啤酒？为什么不让吃生菜！就是因为这些凉的不好消化，费劲，伤害我们的生命，老百姓都知道一句话，省下的就是赚的！钱赚的不多，只要花的少，人照样活的好，现在的我们身体都不好，消化也不好，负担太大，结果冷饮啤酒烧烤凉皮麻辣粉，等等等等包括泡面，这些东西就不叫正常的饭。但是我们却乐此不疲，就喜欢吃这些，那么吃着吃着人就消化不动了！
因为人的热量是有限的，这些东西不好消化，他就把我们身体伤了，我们可能会说为啥我今天吃就没事，要知道这并不代表，他不伤害我们，这只能代表你还能忍着，再吃了一段时间病就来了
量变引起质变，肿瘤出来了，增生出来了，脑梗出来了，关节炎出来了！股骨头坏死了，痛风有了！所有的病都来了！
所以说一切的病，根本原因就是热量下降了，我们不会保暖，我们不会吃饭，不会穿衣，睡觉也不会，为什么呢？
要知道人在睡觉的时候就是充电！一睡觉一充电到第二天就有精神了，体力也好了，可是我们现在不会睡觉，该睡的时候不睡，那就相当于你买了一辆汽车，你不让他休息，连着开，很快这个汽车就提前报废了！
像之前有个做销售的大哥说工作累，实际是因为他做销售，应酬多，就像白岩松说的胡吃海塞，这个病是你自己成功的造出来了！和别的没关系，如果我们能找出这些原因，那么我们自己就是最好的医生！自己身上会发生什么，自己很清楚的知道，是因为违背了道，病才来的！
那么顺着道病就没了！所以健康其实很简单。刚才我们分享那个例子，看一看婴儿出生的时候是什么样？再看看，人老的时候，死的时候是什么样？不管出车祸以后，不管被电打死也好，不管被水淹死也好，不管被气死也好，等等这最终的结果都是浑身冰凉，大家一定没有见过人死的时候浑身是热的，同时也没有见过人生下来，浑身是冰凉的
活人的特征就是有说有笑，活蹦乱跳，但是身上是凉的。大家一定都没有见过这样的人吧！
其实就这么简单的事实，就能道破了天机！病是什么？病就是热量损失了，热量保住了，就是治病！如此简单！简单的我们都不信！
所以我们大家一定要用心体会，知道了这些理念，一定要进行实践，做到知行合一！实践出真知！做了就知道我们说的对不对！
那么我就照着去做了，从16年做到现在，我就体会到了很对，因为我没有再出现过以前经常发生的那些痛苦，以前嘴唇上经常长无数个小水晶泡泡，肿的特别特别高，但是 照着刚刚说的那些做了以后，我就没有再长过，以前痛经，现在也不痛经了，以前脸色发黄，脾气不好，脾胃也不好，但是现在现在皮肤很好，天天不洗脸都没有人 能看出来，脾气性格也变得很好，一切都是好的状态！
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