觉察日记

一个人想时时保持慈悲的状态真的不是说起来那么容易的

今天家中某人身体不舒服，哼哼唧唧的，做了米饭吃了一点点，熬了小米粥，也只是喝了小半碗，又说想吃面条，做好后也只吃了几口，两个荷包蛋只吃了半个，熬的排骨汤也只是捞了里面的山药吃了几口。碰上这种情况，如何时时保持好的心态呢？尤其是自己刚刚静下心来读书的时候？

每当意识到内心有点不耐烦的时候，立即提醒自己：因为某人现在不舒服，难免心情会不好，而且需要我的照顾，所以照顾他是我的事情，是值得做的事情，那就开开心心的做喽。

正念正行，关注当下，时时保持平和的状态，主动去做事，做着做着就找到感觉了。