没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦。所有失去的，会以另一种方式归来。—约翰·肖尔斯《许愿树》
01
上文写到心理上的“袒露伤口”，生理上的“对身体付出”，是我从情绪性进食障碍中走出后回望过去感触最深的两件事。让我思考我们和自己的身体，和他人应该以一种怎样的关系维系。
在写这个专题的时候，我的初心是想用自身经历和感悟，为同病相怜的人带去一些帮助。尽管这个主题看的人很少，每次写完都挺打击信心，也有想过要不就简单描述下，别写那么多了。但只要我看到有默默收藏的，偶尔点赞留言的，有因为这个话题关注我的，我就想再坚持坚持认真写完吧。
写着写着，我也发现，与其说是给别人一点点帮助，还不如说是给自己很多的交代。
这个交代，是在和过去这段经历画一个句号，在更加了解自己的路上画一个分号，在转变内心秩序和加强信念的契机上画上一个惊叹号。
或早或晚，它来到了我的生命里。我有过逃避，恐惧，愤怒，沮丧，但最终，我学着理解和直面它，没有就此跑掉。因我明白，就算这次我逃了，下一次它还会再度来袭，不论以何种方式。
而一旦和自己内心恐惧的东西，打一个照面，也就发现它其实并没有那么可怕。又或者确实很可怕，但是碰一碰好像也死不了。这个时候，就是我转变内心秩序和信念的最好契机了。
也许，对未知的恐惧还会时不时冒上心头，但有这些磕绊中生出的信念在，我依然可以用相似的经验，相近的感受，在了解自己了解他人的路上更进一步。
02
在一幕幕回忆过去和记下这些文字的过程中，我也更加了解自己的内心，了解自己的身体，了解了和他人建立深刻关系，和身体建立战友关系是现阶段最想表达和着力学习的事。
在过去很长的一段时间里，当我受困于这种反复的身心折磨时，我并没有意识到这一点，而是一味的盲目的寻求各种健康饮食、健身的方式方式，以期把自己的状态调整至理想的样子，再持续的维持至一个水平。
但尝试多次后，我终于明白了最适合自己的方法是：
饭得一口一口吃，南墙还得自己去撞。
这撞的过程就是探索自我的过程，在生命旅途中遇见另一个自己的过程，往后余生和自己达成和解的过程。
我撞到了，明白了我们和食物的关系，和身体的关系，本质上都是和自己的关系。你怎么看待自己，看待自己和其他人的关系。
我撞到了，了解了作为一个“J”型特质明显，完美主义倾向的INFJ，对食物是控制，对身体是控制。要把它们都控制在可参见的范围内，日复一日执行便是。这样就能节省时间投入到其他地方。
我撞到了，我害怕失控，害怕偏离意外，是因为不想花大量时间去解决这些问题。然而，想要控制谁就要被谁控制。一旦我抱着这种心态妄想要用最短时间做最高效的事情，寻求最优解，便也不自觉掉入了陷阱——欲速则不达，越快越危险。
终于，在反复的撞，反复的失败和总结中，我摸索出一句真心的感慨：
“道理我都懂，但这就是我在认识自己以后，知道最适合自己的能长期坚持的方法。”
03
那么，我转念一想。原本想通过记录下自己走出情绪性进食障碍的经验和方法，给同样困扰的人们带去一点可借鉴之处，是真的能帮到别人吗？如果有帮助，那也一定是你们自己给自己的帮助。
尽管我理解，在饱受煎熬的日子里，手足无措寻求救命稻草的无助；在寻求同类，相互鼓劲并肩作战，重新燃起的希望；在屡战屡败，希望和失望交替间遭受的打击和想要放弃的心，让我们无比渴望拥有一套方法，一个步骤，便能走出迷宫。
然而，每个人的路都要自己走。关关难过关关过，一步难，一步佳。难一步，佳一步。这是我们每个人要自己去解决的人生课题。有的人碰上了这个坎，有的人爬上了那个坡。有的人有贵人相助，有的人有亲朋相扶，但最终都得用你自己的双脚走过去。
等走过去了，再回头看。这就是你独一无二，又仅可能是你才能做到的，撞了南墙后开悟和参透的属于你自己的一整套饮食健康以及生活本质的哲学观。
也许，一路走来，会想冥想一样，在出神-回神-出神-回神中反复struggle；也许会像过山车一般，在兜兜转转，沉浮起落后又回到原点。
但万事万物不也如此吗？没有早晚，周而复始而已。
而在这周而复始间，无论多难，你经历的这一遭，将会是你亲手把软肋转变成坚硬的外壳，把坎儿转变成开智的契机，把哀嚎转变成恩赐的礼物的时刻。这是一个信号，是所有荣光照耀你身，指引你行动，带领你走出迷雾之林的信号啊。
只要想明白，我们需要的，真的是获得理解和帮助吗？还是去更真心的对待自己，去倾听身体的声音，去获得自己和他人想拥有的深刻关系呢？
想明白了，就为我们过去时而苛刻到极致，时而放纵到惨绝的“健康生活”理念默哀三分钟。一分敬过往，一分敬朝阳，还有一分敬right now梦醒时分。
就算，之后还会在“打了鸡血的丧狗”和“身心柔软的胖子”间随意切换。但，那又怎样？
——完结——
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