你有没有经常在干这件事时候，却想着另外一件事！而这种状态又让你感觉很糟糕！
比如好不容易周末了能陪着孩子了，他兴冲冲过来喊着与你一起搭积木，你极其不耐烦的陪孩子搭积木了，却有一搭没一搭边陪孩子搭积木，一边又聊着手机！同样是周末了能有时间回父母家陪着他们，却一边陪他们聊天一边刷电视剧！
每天朝九晚五的工作，周而复始，是不是让你有些厌倦？特别是每个周一，面对一大堆纷繁的待办事项，你就有逃离的冲动？你在幻想着此刻如果能做着自己其他喜欢的工作有多好？
再比如很多家庭主妇，为了能多陪伴孩子，选择了回归家庭，却不能让像上班族那样光鲜亮丽，每天面对一日三餐，做饭洗衣服，你烦透了，总想逃离……
这些是我们现代很多人不能专注当下的现状，总是“身在曹营，新在汉！”既然我们暂时无力改变当下，那何不换个思路，接受当下，心甘情愿只专注当下事情！
我们可以试着认真陪伴孩子，那么哪怕是暂短的时间，相信高质量陪伴会给孩子带来不一样的童年记忆！而对于父母珍贵的认真陪伴，会给父母带去更多的温馨！既然只能暂时从事着此刻忙碌的繁琐的工作，那么我们就发自肺腑的先热爱起来，认真对待，相信你的努力终会被看到，而自己收获也将宝贵的经验积累，毕竟路都是一步一步走出来了的！
这种只专注于当下事情，并发自肺腑热爱，认真对待，就是正念的力量！从现在开始试着训练自己大脑，以正念对待一切事情，试试看生活会不会发生奇迹般的改变？
网友评论