践行《把时间当作朋友》，从记录时间开销做起

践行《把时间当作朋友》，从记录时间开销做起

2018年8月11日，重读笑来老师的《把时间当作朋友》，最深的体会就是老师的一句：什么时间开始？现在就开始！

任何自己想做的事，现在就开始！

我记录时间开销，看看我的时间都是怎么花掉的，总结改进我该怎样花自己的时间。

实践下来，自从时间开销记录以来，我看书能静下心来，踏踏实实一本一本书完整看完，看过的书，汲取适合自己的好方法，马上践行。

今天把近期的时间开销记录拿出任何某一天的，都是有收获的。我已经尝到记录时间开销的甜头了，真是，”谁妨碍我记录时间开销，我跟谁急。”

2018年8月11日周六

1.防台工作安排60分钟

2.创建时间开销打卡“小目标”活动，写文案，120分钟

3.阅读：把时间当作朋友，一百分钟

4.英语学习30分钟

5.听书55分钟

6.做饭一小时，今天饭菜做得不好，是近来最差水平，破底线了，需提升。

鲳鱼黄鱼洗好放上盐本想让入味，结果烧鱼时为了下饭红烧，又脑子一热多放了酱油，也许出锅时还放了盐，结果事与愿违，鱼齁得没法吃。

再说鱿鱼，本来也是鲜美之物，洗时偷懒，没有处理墨汁，结果炒出的菜黑乎乎，看着就没了胃口。

最后就一盘凉拌长豆角，阳嫌弃不够脆，对我来说刚好，盐醋都入味了，总算有个合适的菜，让我吃完了一碗饭，完成中饭任务。

7.今年新鲜海鲜上市，给父母做烤活皮虾，似乎虾不肥，肉不够多。一小时。

感谢杨颖战友，发起”时间开销记录营”，感谢一起同行的4位战友。

2018年8月12日周日

1.阅读《把时间当作朋友》，201页到323页，用时5个小时

2.游泳1小时

3.英语学习，0.5小时

4.听书1.5小时

5.写文章2小时

6.做饭1小时。

今天7点起床，22点50休息，做有意义的事共计11小时

感谢笑来老师的好书好文，让我知道自己该如何成长进步

8月13日 周一

1.读书1.5小时，把时间当作朋友

2.工作6小时

3.与朋友聊天1.5小时。今晚朋友来访，聊着漫无边际的内容，这样的聊天，我已经很不喜欢，跟个人成长、内心充实没有任何关系，以后类似的活动不再参加。

感谢身边出色的同事董小姐，她的或者提醒、或者质问，有时感觉不爽，但总是让我改善自身的不足。

…………

2018年8月18日  周六 

1.做饭1小时

2.游泳1小时

3.看肖申克的救赎10分钟

4.百词斩英语学习25分钟

5.听书150分钟

6.读书.把时间当作朋友  4.5小时

7.早晚健身20分钟

8.记录10分钟

感恩：今天演讲群几位有影响力的战友的演讲对我有触动，杨颖是超级执行力大咖，吴沐凌的视频演讲、背书讲书，让我对深刻理解践行《把时间当做朋友》这本书，有了如法炮制的想法。

2.值得记录的事：

今天周六，要为凑合了一周的儿子做顿可口的饭菜，今天的食材有：新鲜的鲳鱼黄鱼鱿鱼、牛肉、猪肉排骨，大蒜苗，绿辣椒，土豆，豆腐，青菜。

成菜：

1.黑胡椒绿辣椒煎豆腐，

2.鱿鱼炒大蒜苗，

3.牛肉炒红绿椒，

4.葱油蒸双鱼，

5.排骨青菜汤

今天6：40醒，22：45休息，做有意义的事10小时

…………

2018年8月25日  周六 ，阴历7月15日 暴雨连连

1.看书美国菲利普·费舍《怎样选择成长股》280分钟

2.练习八段锦、保护颈椎训练、身体支撑强效醒脑法40分钟

3.百词斩英语单词学习25分钟、背两个句子

4.听得到55分钟

5.游泳1小时

7.做饭1小时

今天的牛肉西红柿汤烧的很棒，先煸炒牛肉，加佐料新上市的花椒，再加上西红柿炒烂后，加水烧开后，碗底放盐葱花盛汤。

8.记录10分钟

今天周末，5：30醒，午睡后，因为领导有批示，跑单位一趟，16点半之前游好泳了，22：50休息，做有意义的事8小时以上。

感恩：感谢小弟。最近小弟回家次数增多，每次他都会拍一些父母的日常照片，也让千里之外的我能看到更多父母的日常生活。

…………

2018年8月27日  周一 ，最近几天，宁波处在低气压控制，天气闷热

1.工作6.5小时

2.练习八段锦、保护颈椎训练20分钟

3.百词斩英语单词学习25分钟

4.听得到136分钟

5.看书：把时间当作朋友 25分钟

6.游泳1小时

7.写文章1小时

8.记录10分钟

今天5：48闹钟闹醒来，22：50休息，工作之外做有意义的事5.5小时

感恩：今天儿子花了一下午清洗了油烟机，下班一到家，看到蹭亮干净的厨房，心里也亮堂了，感谢儿子的辛苦付出！

践行《把时间当作朋友》，从记录时间开销做起