这份看见，发生于2015年12月二十一阶之旅第一阶。
在那之前，一直听老师们说“看见就是解脱”。要看见，要看见！但是一直懵懂于这个“到底怎样算看见”？
问老师们，老师们总是回答：看见是个发生，当它发生，你就明白了。
于是问完了依然是一头雾水的回来。
然后在2015年的21阶，我完整的经验了这个看见的过程，从开始时候的只是少许的觉察，到最后清晰全然的看见，那份看见对于我的震撼，绝对不仅仅是安住于“看见”
所以又有同学问巴关“亲爱的巴关，当我们看见之后怎么办呢？”
巴关说：当你真正看见，你不会问怎么办，你会直接去行动。
就是如此。
这个看见的过程，开始于21阶课程的刚开始，2015年的21阶，我们几乎天天在大殿呆着，每天早课结束，就拿着各自的垫子到大垫按照指定的区域安放自己的垫子，那天也是如此，我正在铺垫子，直觉有人看我，于是我抬头回看，看是谁在看我，于是发现是隔壁区域的一个俄罗斯男孩，很清秀，气质纯净干净，我看了他一眼，于是低头继续铺垫子，其实心里是喜欢这样的男生的，纯净清秀的，谁不喜欢呢，只是，我铺了一会，发现他还在看，于是这一次抬头，我瞪了他一眼。。。
然后我感觉到他的尴尬，然后我继续低头不理他，但同时心里有一个觉察“为什么我明明喜欢这样的男生，我却要瞪他？”我的回答是“我有什么好看的，比他大这么多。。。”
呃，我觉得他无理？再往下看，其实不是，我瞪他，除了女性的自我保护意识之外，其实底下模模糊糊有一层情绪在，只是当时看不明白，随后我没有再深入，继续上课。
然后过了几天，换了区域，但是同样的情景，同样的人，再一次上演，再一次，我又瞪了他。
但是这一次我更深的对自己产生了探索的好奇“为什么我会对明明喜欢的人这么凶和防卫？”随着这份好奇，一份新的看见呈现出来“因为我不觉得我值得看，我没什么好看的，他那么小，而我已经很大了”，我看见因为年龄的差距，我有年龄的自卑，因此拒绝他的欣赏，于是这份拒绝，转化成了抗拒和防卫，再一次，以“瞪”他的形式，反馈了回去。
但同时有一份少年时的记忆在那时浮现出来，同样的情景，不同的人，我的内在，是同样的语言。“为什么喜欢我，我没什么值得喜欢的”，而那时候，我与当时的少年，一样的芳华，并无差距。。。我依然没有看见全貌。
最后一次，已经临近课程结束前的几天了，我沉浸在课程中，没有对这细小的看见有更多的注意，完全抛之脑后，直到那一天，我们到大殿顶楼去做实修。
在合一上课，抢位置几乎是大部分学员都会做的，都希望坐的尽量靠前，靠近老师，靠近圣图腾。一开始我还自明清高不参与，后来羞答答的参与，再到现在，几乎是自然的参与，但是不执着结果，能抢到就开心，抢不到也不生气。
那天我去晚了，不甘心的看着满大殿的瑜伽垫都铺满了，不想被排在后面，于是依然在寻找，看看有没有空隙可以挤一挤，有心找，自然就有，于是看见有两块瑜伽垫中间空位特别大，就走了过去，把瑜伽垫放在中间，然后躺下来休息，左边垫子的主人在，还特地挪了一下，给出更多空间给我，右边垫子主人不在，但是我也没在意。
没想到，这是被安排的看见功课的最后一步曲，过了一会功夫，我突然觉得周围感觉不对，偷偷睁开眼，看见那个俄罗斯小伙正站在我的右边垫子上，僵持着不坐也不躺，我能感觉到他的眼底里，有着浓浓的情绪在，那一刹那我似乎能读取到他的内在意识，他的愤怒不完全是因为我挤到了他的垫子一侧，还因为前两次我瞪他，事实上他受伤了，他的内在有着积压的愤怒。
那瞬间我能感觉到那股愤怒和别扭的能量翻腾在我们之间，但是我完全不知道该怎么办，只是继续闭着眼睛装睡。最后，他毅然的收拾了垫子，离开了那个位置。
那天实修做的稀里糊涂，脑子里完全是和这个男孩子的过程，虽然没说过一句话。在最后实修结束躺下大休息的时候，突然我的内在就像翻阅人生书籍一样，过往的这样的故事一个个的翻腾起来，一直翻到那个少女时代看见那个喜欢的男生找人来说媒我不同意，然后他骑着车子在我身边追的情景，那个时候除了紧张害羞，内在一直翻腾的一句话就是“你追我做什么，你喜欢我做什么”，然后在底下的一句话就是“我不值得喜欢”
那一瞬间，我的内在就像被开光一样瞬间明亮了起来，就是这一份“不值得”，在我年少的时候阻拦我接受我喜欢的人的喜欢，而即便是到了现在，它依然会幻化为不一样的理由影响我的生命，而无论它怎样幻化，它的核心都是“我不值得被爱”
而因为这一个幻化的不值得，我不仅仅让自己无法接受到想要的爱，同时还伤害了欣赏和爱护我的人，包括过去的少年，生命中曾经的过客，还有眼前的这个男孩。
那一份看见的瞬间我觉得如坐针毡，有一份强烈的渴望，想去跟那个男孩沟通，去表达我的歉意，去化解这份伤害。
于是，几乎是在第二天，一向内向，从不主动找外国同学聊天的我在人群中找到了他，用结结巴巴的语言向一脸惊愕的他表达歉意，我不知道他听懂了多少，但是我能感觉到，那一瞬间，他紧绷的能量场，松弛了下来，许多的喜悦环绕在我们周围，虽然我们没有继续这彼此欣赏的故事，但是至少，没有把可能的爱，变成伤害。
而与其同时，我开始注意到我与他人的互动方式，我开始一次次看见，我是否在无意识的无价值感里，因为自我防备，而无意间，伤害了他人。
“如果不能相爱，至少不会伤害”
这份看见，是21阶之旅许许多多大礼包中的一个，它不仅帮助我圆满的完整体验看见，更帮助我修正了一个人生困扰我三十年不自知的模式
感恩合一大学，感恩阿玛巴关
祝愿有更多的生命，能够走进合一，能够珍惜在合一的缘分，帮助自己，圆满和爱自己。
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