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晴，23.6℃。

今天太阳公公很努力工作，做到了阳光普照。

晚上是起风，中午一点不会耽误晒裤子，因为中午没起风。

盖着的棉被拿去晒，去湿气，晒完后有干爽的触感。

太阳好的话，每隔一段时间，尽量把棉被拿到太阳底下晒，铺在床上的棉被也可以晒晒，次数就没有盖的棉被多。

进入到冬天时，就不盖棉被，要换成丝棉被。

丝棉被会更暖和，而且比棉被轻。

丝棉被不用拿到大太阳底下晒，不然的话，丝棉被会慢慢失去保暖的效果。

我把床上的布娃娃与布公仔拿去晒，不管是新的或旧的，只要里面不是丝棉的，全拿去晒，杀菌。

拿绳绑着布娃娃与布公仔，太多了，阳台没这么多地方放，绑起来可以架到空中晒。

冬衣还有些没拿出来晒，看看明天的阳光怎么样，尽量把柜内冬衣都晒一遍，杀菌去味。

出门前就把衣服拿出去阳台晒，晚上睡觉前就已经挂好码着。

早上起来拿衣服去阳台不用花费多少时间，只是挂在阳台上。

太阳正午时才最猛烈，衣服不能让猛烈的阳光直晒，所以放在阳台里面晒最好。

别搬到楼顶或伸出阳台外晒，因为我要到傍晚才能去收回来。

直接晒的话，只需要两小时左右就可以，太久会把衣服晒坏的。

我没那个时间守着，搬来搬去也不方便，不看着又怕被风吹倒或其他情况出来。

放在阳台就不同，阳光不会直直晒着，就算有风吹不倒，一是阳台地方不大，一是有人在家有什么情况很快就能发现。

可能是因为事情比较多，没空想乱七八糟的没营养事情。

空闲下来的时候，心情是麻木的，也是冷漠的，对许多事情都提不劲，还好能按要求完成基本的工作。

想想我的自控能力，好像有点提高，有改善的迹象。

这次发疯没有造成严重的破坏，也没造成自伤，喝酒的量控制得很好，没到外面去喝酒。

想到在家喝闷酒，我觉得这一点也做得很好，毕竟是个貌美如花经的老老少女，就算有发伴在身边，在外喝酒也不安全，关键是喝醉后品像不好，影响市容市貌。

清醒时把烈酒都送出去，只留在些低度果酒与浊酒，都是些低度酒。

在外喝酒还是不能喝醉，混沌的世界什么事都可能发生，不能抱侥幸心理，事情真的发生了，没有后悔药吃。

在外面的环境中，我管不了别人怎么做，也别把其他人想得那么好，我可没那种幸运，我是个倒霉孩子，什么事都做最坏的打算。

真的遇上坏的情况，没有人会帮助到我，我只能靠自己，所以不让自己处在那种境地，这是我能做的，保护好自己是我的责任，首要责任，命都没了其他都是屁，不，屁都不是，因为到时我已经不存在。

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午餐吃的是蒸水蛋，清炒油麦菜；晚餐吃的是全麦面，醋泡黄豆。

@HRC 19114221