今天读经三遍。这几天发现跟着音频读，真是个好方法。今天读的慢了，头脑里想了很多，不够专注。但无论怎样，还是读了！
六点多开始，在小区池塘边，自己给自己拍打全身俩多小时，很专注于自己。
能感受到拍打到某个点儿时，想哭，还是哭不出来。顺其自然。
回到家里，又拍打按摩双脚，还用了之前买的檀木梳子。好像这么多年，只有今年才开始真正用关爱的心好好看见好好对待这一双脚。
十来年前因为有一年脚气难受，曾在乡下用医生兑的药水每天抹脚，那不是关爱。每次抹的时候，扎得脚疼死了，很多次我都是疼得喊出来的！
不过呢，效果还是有的，后来就可以说没有了脚气，如今看来，是硬生生压下去的。
今年不行了，非要让我看见它们。先是左脚脚面痒，用右脚脚后跟搓烂了，现在要好了；然后是双脚的无名趾和小趾之间，让人几乎不忍直视！
最严重的是右脚小趾，像个全身长着脓疮、到处是裂口子的可怜兮兮的非洲难民中的弃儿一般……唉……
今天拍打按摩脚时，有很多情绪出来，想起了很多往事，诧异于当年那个小小的自己，八岁的我，为何要在双脚被自行车挤的都露出骨头了还非要往学，也诧异为啥印象里只记得爷爷拉着平车去送我往学，只能坐在教室最后一排，因为严重的脚还要放在别的板凳上。我很佩服当年那个傻傻的小姑娘，她真得特别了不起！以我现在的心思去想，我是无法理解她的。她在宣告什么吗？她在证明什么吗？她在作秀吗……
反正，她用行动让上过学的爷爷在给几个孙女编的顺口溜里成了爱学习的样子。
唉……尽管哭了好大会儿，但心里清楚还是没完全释放。
我的天呐！这些东西，其实之前用书写、高我冥想等做了很多次了，可竟然还是会如此影响我，还在身体里留存着。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
亲爱的小脚趾啊，你受苦了啊！爱你，爱我所有组成我身体的每一部分！
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